자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동으로 살빼기는 역시 ㅠㅠ
운동 빡세게하면 빠질줄알았는데 ㅠㅠ
음식조절 정말 하기싫은데 ㅜㅜ
정령 그길밖에 없는가여??
운동으로 빼고싶은데 헝
1. ...
'17.8.9 1:22 PM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글몸무게는 같아도 근육이 늘고 지방이 줄었으면 성공한 거죠.
너무 몸무게 숫자에 집착하지 마세요.2. ...
'17.8.9 1:24 PM (59.13.xxx.95)그렇게 해서 건뚱 된 후에 운동 끊고 먹는거 줄이먼 살 더 잘빠져요
3. ...
'17.8.9 1:25 PM (223.62.xxx.40)제가 그런 생활 15년차 아주 건장합니다.
이러다 소도 때려잡을듯요~4. 아이러니
'17.8.9 1:25 PM (124.61.xxx.210)그래도 운동을 해야 아까워서라도 먹는 거 조절하게 되더군요.. 좀 더 타이트한 다이어트를 유지시켜 주는 것 같아요. 살 빼는 것 그 자체라기보다.
5. ..
'17.8.9 1:27 PM (70.191.xxx.216)원래 식사량 조절이 80%에요. 아시잖아요. ㅎㅎ
6. 0.0
'17.8.9 1:35 PM (58.227.xxx.61)운동만으로는 체중감량 절대 안돼요.
건돼지되는거죠. 건강한 돼지;;;;7. 건돼지
'17.8.9 1:39 PM (211.36.xxx.201)무병장수^^
8. 음
'17.8.9 1:57 PM (125.185.xxx.178)식이:운동=8:2이래요.
근데 식이만 하면 물살
운동을 적절히 하면 덜 살쪄요9. 간단함
'17.8.9 2:29 PM (118.42.xxx.65) - 삭제된댓글운동으로 살빼려면 태릉인 수준으로 사시면 됩니다.
10. 운동
'17.8.9 2:40 PM (125.135.xxx.209) - 삭제된댓글운동이 너무 힘들어서 운동한게 아까워서
안먹게되더라구요.... 그럼 좀 빠져요.
진심 식단조절이 관건인거같아요!11. 건뚱
'17.8.9 3:19 PM (211.114.xxx.88)저도 건뚱. 체중은 많이 나가는데 건강검진하면 모든 수치가 정상에서도 정상의 초입. 콜레스테롤, 간수치, 당수치.. 모두 그래요. 땀나는 운동 일주일에 5일 이상, 수면시간 적당, 흡연 안하고 술도 한달 맥주 한잔정도? 완전 건강해요.
다만 건강검진평가표 하단에
"당신의 건강을 해치는 요인은 비만 입니다." 이렇게 정리해주더군요. ㅎㅎ 제 살이 건강을 해치는 요인으로 활자화 되는 것을 보는 느낌은 묘합니다. ㅎㅎ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
722058 | 다미에반둘리에ㆍ튀렌느 중 어떤게더 실용적일까요ᆢ 1 | 묻어서 | 2017/08/22 | 1,002 |
722057 | 성당 다니시는 분들 알려주세요 12 | ... | 2017/08/22 | 2,904 |
722056 | 광대와 팔자주름 중에 뭘 택하시겠어요? 10 | .. | 2017/08/22 | 1,820 |
722055 | 반지 사이즈 늘려주는 공방 있나요? 1 | 강남 | 2017/08/22 | 728 |
722054 | 세탁세제 어떤거 쓰세요? 17 | ... | 2017/08/22 | 4,108 |
722053 | 평범한 여자는 남자를 어떻게... 12 | 어필 | 2017/08/22 | 3,880 |
722052 | 영화 공범자들 봐주세요 7 | 언론적폐 | 2017/08/22 | 798 |
722051 | 자유당 당사앞 태극기 부대 7 | ㅋㅋ | 2017/08/22 | 792 |
722050 | 다시 여름 8 | .... | 2017/08/22 | 1,205 |
722049 | 비욘드라는 브랜드 화장품 써보신 분! 6 | .... | 2017/08/22 | 1,987 |
722048 | 이은재 , 논두렁 아니면 노 전 대통령 받은 명품 없어지나 10 | 고딩맘 | 2017/08/22 | 1,577 |
722047 | 연차에 비해 일이 잡무가 많은데요.. 참고 다녀야 할지요? 25 | 00 | 2017/08/22 | 2,995 |
722046 | 안씻고 동네 다니는분들 많은가요?? 17 | ㅜㅜ | 2017/08/22 | 5,862 |
722045 | 되서, 되요, 됬고XXXXX 돼서,돼요,됐고00000 5 | 어흑 | 2017/08/22 | 1,661 |
722044 | 친구랑 신점 보러 갔어요 10 | 어힌 | 2017/08/22 | 6,190 |
722043 | 대박♡기념우표첩 추가예약 받는다네요 11 | 야호 | 2017/08/22 | 1,769 |
722042 | 가지가지 한다~ . 이 말뜻 기분 나쁜거죠? 20 | 기분나쁨 | 2017/08/22 | 2,371 |
722041 | 동네병원과 대학병원 12 | 병원 | 2017/08/22 | 2,307 |
722040 | 비싼 주유소 5 | ... | 2017/08/22 | 721 |
722039 | 이번주말에 호텔 수영장 가려는데 물 더러울까요? 6 | 00 | 2017/08/22 | 1,523 |
722038 | 나이들어도 질투많은여자 10 | 어휴 | 2017/08/22 | 3,870 |
722037 | 일년전 뇌졸증으로 쓰러지신 큰엄마 도와드릴수 있는 방법이 없을까.. 12 | 청소의 여왕.. | 2017/08/22 | 2,971 |
722036 | 대법원장후보자. 인상좋아보여요~~ 2 | ㅅㄷ | 2017/08/22 | 559 |
722035 | 와플을 이용한 아침메뉴? 6 | . . . | 2017/08/22 | 1,367 |
722034 | 요즘은 이혼남인데 총각이라고 하고 다니는 경우가흔한가요? 15 | ... | 2017/08/22 | 4,108 |