안녕하세요~
14주차 임산부입니다.
초산이고 입덧이 거의 없는 편이라 방심했었는데 환절기라 그런지 감기가 너무 심하게 걸렸어요ㅜ
원래 아프면 바로 병원가고 약먹고 하던 저인지라 약 없이 버티기가 참 힘드네요..
일단 가래기침과 두통이 심해서 이것저것 닥치는 대로 다 해보고 챙겨먹고 있는데 혹시 선배님들 팁 있으시면 따라 해보려고 질문드립니다ㅜ
가래기침-
배숙/도라지차/루이보스차(따뜻하게 자주)
가글 자주
목수건, 마스크 24시간(잘 때도 최대한)
가습기 틀고 머리맡에 수건도 널어 놓기
두통-
커피 마셔보기(임신 알고 커피 아예 안 마시는데 몇몇 분이 마시고 효과 봤다고 해서 한 잔 마셨어요.)
머리, 손 지압
이 정도 하고 있는데 크게 차도가 없네요.. 머리가 아파서 잠도 사흘째 2-3시간 밖에 못 자고ㅠㅜ
혹시 사소한 거라도 팁 있으시면 답글 부탁드려요~~ 감사합니다(__)
(콩나물 엿) 검색해 보세요.
어개를 많이 주무른 다음 사혈침으로 엄지손가락을 따보세요
스트레스성 두통에는 효과가 있습니다
그런후 똑바로 서서 손을 깍지끼고 머리에 감고 고개를 앞으로 끌어내려 보세요
목뼈를 쭉 편다 생각하고 당겨서 40초가량 있다가 고개를 천천히 뒤로 넘겼다가 바로하면 됩니다
그 후에 소주잔이나 막대기로 뒷머리 부분 과 귀 뒷부분을 문질러 주면 됩니다
저도 평생을 두통에 시달리는데 한번 시작하면 4-5일은 가는데
그나마 이방법이 가장 낫네요
그리고 평소에도 어깨와 목운동을 자주하세요
대부분 긴장성두통은 어깨와 목이 먼저 아파옵니다
어깨를 많이 주무른 다음 사혈침으로 엄지손가락을 따보세요
스트레스성 두통에는 효과가 있습니다
그런후 똑바로 서서 손을 깍지끼고 머리에 감고 고개를 앞으로 끌어내려 보세요
목뼈를 쭉 편다 생각하고 당겨서 40초가량 있다가 고개를 천천히 뒤로 넘겼다가 바로하면 됩니다
그 후에 소주잔이나 막대기로 뒷머리 부분 과 귀 뒷부분을 문질러 주면 됩니다
저도 평생을 두통에 시달리는데 한번 시작하면 4-5일은 가는데
그나마 이방법이 가장 낫네요
그리고 평소에도 어깨와 목운동을 자주하세요
대부분 긴장성두통은 어깨와 목이 먼저 아파옵니다
포도에 천연진통제성분이 들어가있어요 포도를 드시거나 무가당 포도쥬스를 드세요 포도즙도ㅜ좋구요 다만 빈속엔 속 쓰리니 멀 드시고 드세요 4시간마다 드세요 효과가 4시간 가거든요
두통은 그냥 타이레놀 드세요
머리아파서 온갖 신경 곤두서있고 잠못자고 하는것 보다 나아ㅛ
알려주신 팁과 따뜻한 관심 댓글 감사드립니다ㅜ 아프니까 서럽네요..ㅠㅜ
좋은 주말 보내시길 바랍니다(__)
제가 그러다 결국 입원했어요;;;
약먹으면 아기 큰~일나는줄알고
산부인과가서 증상 말씀하시면 산모에게 맞는 약 처방해주실거에요
마냥 참는게 옳은건 아는듯이요
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