82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불안증으로 쫓기는 듯이 숨이 차요

.. 조회수 : 2,141
작성일 : 2016-09-29 19:36:57

이런 증상은 불안증의 일종일까요? 기본적으로 정서불안이
심한 편인데 산만해요.
주변의 상황이 어수선하거나 소리가 시끄럽게 들릴때,
사소한 거에 견딜수 없이 짜증이 치솟고 그래요.
지금도 버스타고 퇴근하는 중인데 버스정류장에서 탄
사람들이 급하게 걸어들어와서 의자에 박히듯 털썩앉는다거나
다리를 달달 떤다거나 과민할 정도로 의식되고요...
남들이 조금만 불안해보이거나 다급한 행동을 하면
싫으네요 정말.. ㅠㅠ
자꾸 잡생각도 많이 들고, 백미터를 급하게 뛰고
난 사람처럼 숨이 차고 호흡이 가빠요.

그리고 전부터 이상한 증상이 하나 더 있는데요,,
라디오음악방송을 틀어놓은것마냥 머릿속에 반복해서
음악만 생각나요. 늘상 맘이 편치않고 마음이 지옥인양
고통스러운데 이걸 어쩌나요? ㅠㅠ
저만 이런건지...저 같은 분들 또 있으신지요.. ㅜ
IP : 221.166.xxx.31
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '16.9.29 7:54 PM (117.111.xxx.145)

    백미터 뛴것처럼 숨이 차고 곧 죽을것 같이 심장이 두근거리진 않으세요? 그럴땐 불안감이 엄습해 오진 않나요?

  • 2. 그 정도면
    '16.9.29 7:56 PM (59.86.xxx.55)

    병원 가세요.
    정신과 투약 경험이 없으면 아마 디아제팜 5mg 정도만 매일 먹어도 금방 좋아질 겁니다.
    살아보니 인생 별 것 아니네요.
    별 것도 아닌데다 짧기조차 한 삶을 그렇게 힘들게 견딜 필요없습니다.
    약 드세요.
    삶의 질이 달라집니다.
    하루를 살아도 마음 편하게 살아야죠.

  • 3. ...
    '16.9.29 8:01 PM (27.117.xxx.153) - 삭제된댓글

    삶의 질이 달라집니다.
    신경과약 드세요.
    불안증세로 약먹고 있는 1인...^^;;

  • 4. 원글
    '16.9.29 8:03 PM (175.223.xxx.46)

    불안감엄습도 아니고 늘상 맘속에 불안이 존재하는거
    같고요, 겉보기도 멍하고 맹해보이는게 죄송한 표현이지만
    발달장애인 같아요.
    집에와서 제방에 조용하게 있는데 아기울음소리가 들리
    니 침해받는거 같고 신경이 확 곤두서네요. 왜이런지..
    진짜 너무힘들고 감정이 극단적으로 치솟아요ㅠ
    윗님 말대로 약 처방받아서 먹어볼게요. 고맙습니다

  • 5. 정서가
    '16.9.29 8:37 PM (1.176.xxx.64)

    갑인데도
    불안증약 먹어요.

    로라제팜

    사람이 살다보면
    별별일을 다겪으니 정신병이 조금씩은 생기는거 같아요.
    드시면 평안해져요.

  • 6.
    '16.9.29 8:44 PM (115.140.xxx.233) - 삭제된댓글

    예전에 제 모습도 이렇게 늘 불안초조했어요..우울감도 많았구요..지금도 예민한것은 그대로이지만,,성품인것 같아요,,타고나길,,,
    그렇지만 불안초조근심은 많이 없어졌어요,,
    세상 그냥 흘러가는데로 살자,,마음을 많이 내려놓았더라구요.
    예전에 제 모습이 지금생각하니 안타까워요,,그 좋은 젊은 시절에 왜 그렇게 살았는지 ㅠㅠ

  • 7. 일단
    '16.9.29 8:54 PM (121.154.xxx.40)

    갑상선 피검사 먼저 해 보시고
    그거 아니면 신경 안정제 처방 받아 드시면 좋을거 같아요

  • 8. 아줌마
    '16.9.29 9:32 PM (122.37.xxx.213)

    혹시 빈혈 아닌가요? 빈혈수치 낮아도 그래요

  • 9. 갑상선
    '16.9.29 10:20 PM (59.15.xxx.165)

    검사 먼저 꼭 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
609053 택배 사고관련해서 조언구해요 4 bbbbb 2016/10/21 1,045
609052 참 속상하네요 19 휴우 2016/10/21 5,662
609051 최근 사교육종사자들을 만나보니 5 ㅇㅇ 2016/10/21 5,063
609050 불난 집 뛰어들어 사람 구했더니.."남은 건 치료비 청.. 이것이현실 2016/10/21 1,176
609049 섭지코지근처 식당추천바랍니다 2 제주 2016/10/21 613
609048 톨플러스 시작했는데요. 2 결찡맘 2016/10/21 869
609047 수작부리는 남자도 사람 봐가면서 하나요? 6 ..... 2016/10/21 2,212
609046 프리터 8년차 남동생을 둔 누나에요 5 ... 2016/10/21 3,623
609045 젓갈은 어디서 사드세요? 바다짱 2016/10/21 330
609044 주말에 마이너스 통장 인출되나요? 3 기간은? 2016/10/21 1,493
609043 영화 플로렌스 보신 분? 4 ..... 2016/10/21 754
609042 비맥스 가격문의합니다. 4 녹십자 2016/10/21 1,281
609041 아이유 은혁 사진 올린건 왜 올렸을까요 11 아이유 2016/10/21 9,599
609040 박여사 찍었던 분과 통화 후기 13 김여사 2016/10/21 5,380
609039 생강 농약 많이 치나요? 3 농약? 2016/10/21 2,174
609038 부자인것처럼 보이는 사람은 어떤 특징이 있나요? 14 죄송 2016/10/21 11,219
609037 근래에 쌍둥이 출산이 늘었나요? 21 궁금 2016/10/21 4,040
609036 배배꼬인성격 의심많고 피곤한 스타일 계사 녀 7 .. 2016/10/21 2,573
609035 요새 카드모집인한테 카드발급하면 얼마나 걸리나요? 2 질문 2016/10/21 760
609034 11월 1일 저녁 7시, 올림픽공원에서 법륜스님의 즉문즉설 있습.. 올리브 2016/10/21 465
609033 주진우가 터는 차은택&최순실&정유라.. 3 보세요 2016/10/21 2,682
609032 수서나 대치쪽에 맛있는 스시집 추천해 주세요. 1 ... 2016/10/21 503
609031 피부과 레이져,기술인가요,기계인가요? 2 잡티 기미 .. 2016/10/21 1,887
609030 세상에 이런일이 ..현희씨 곧 수술 받겠네요. 15 2016/10/21 6,579
609029 지금 남대문시장 가요 뭐사먹을까요? 10 ㅋㅋㅋ 2016/10/21 2,483