베트남 식당에서 디저트음료로 파는건데 너무 맛있어서 추천합니다.
아보카도 사놓고 처치곤란이신분들 해드셔보세요.
- 아보카도 잘익은것 1개 (검붉은색으로 눌러보면 말랑말랑한게 잘 익은거에요. 초록색이면 사오셨다가 실온에 하루이틀 놔두면 잘 익어요.)
- 얼음큐브 1컵
- 우유 1/2컵
- 연유 2스푼~1/2컵사이(원래 레시피는 1/2컵인데 좀 달아요. 적당히 2스푼에서 늘여가며 조절하세요)
요렇게 넣고 믹서기에 윙 갈면 됩니다. 뻑뻑한거 좋아하심 그대로 드셔도되고 아님 우유로 농도 조절하심 되구요.
요새 꽂혀서 매일같이 먹고있어서 공유합니다. 대신 칼로리는 꽤 나갈듯요.ㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아보카도 스무디
맛나요 조회수 : 2,527
작성일 : 2016-09-25 03:36:20
IP : 107.179.xxx.4
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎㅎ
'16.9.25 3:38 AM (61.148.xxx.225)연유대신 바나나 넣어보세요 아주 굿
2. ㅇㅇ
'16.9.25 3:42 AM (24.16.xxx.99)아보카도도 좋아하고 스무디도 좋아하는데 레서피 감사합니다~~
3. 칼로리는 정말 대박이겠어요
'16.9.25 4:33 AM (211.36.xxx.6)재료 다 있는데..
괜히 봤어요..ㅜㅜ4. 오호
'16.9.25 7:04 AM (211.36.xxx.148)아보카도 좋아하는데
찬우유는 거의 백퍼 배탈나는데
바나나랑 연유만 같이 넣어도 될까요?5. ............
'16.9.25 7:14 AM (107.213.xxx.81)아보카도 바나나 (꿀)
아보카도 사과 (꿀)
종종 이렇게 갈아서 마셔요.
과일자체가 달고 맛있어서 꿀이 없어도 맛있어요.
베트남은 연유를 좋아하나봐요.
커피에도 연유 들어가고, 스무디에도...6. 아보카도 스무디 중독자
'16.9.25 10:08 AM (112.214.xxx.195)지금도 아보카도 반개 바나나 반개랑 우유랑 얼음 넣고 갈아서 만든 스무디 마시고 있다가 이글 제목보고 너무 반가웠어요.ㅎㅎㅎ
아보카도 연유의 조합은 더 달달해서 맛있을듯하네요.7. ...
'16.9.25 10:55 AM (221.167.xxx.223)아~~ 감사합니다.
스무디 레시피 너무 좋아요.^^8. 피부가
'16.9.25 1:12 PM (59.18.xxx.136)조아지고 변비안녕할듯여
9. rose
'16.9.25 1:58 PM (112.197.xxx.158)베트남 아보카도 커피도 정말 맛있어요~
10. 아보카도
'16.9.25 3:59 PM (14.36.xxx.12)아보카도 칼로리는 높아도 트레이너들도 일부러 먹곤 하던데
좋은 지방 아닌가요
포만감도 엄청나구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
603058 | 용서가 왜 필요하죠? 7 | …. | 2016/10/03 | 1,780 |
603057 | 직장 관두면 외식비가 많이 줄 줄 알았는데 2 | ... | 2016/10/03 | 1,814 |
603056 | 공기청정기안사는게 답인가요? 10 | ㅇ | 2016/10/03 | 3,704 |
603055 | 페리오 펌핑치약 써보신분? 5 | 계세요 | 2016/10/03 | 2,550 |
603054 | 초등 고학년 쉬는 날은 주로 뭘하나요? 3 | .. | 2016/10/03 | 1,171 |
603053 | 와인모임 7 | ... | 2016/10/03 | 1,281 |
603052 | 마트 장볼때 꼼꼼히 살펴야겠어요 1 | 샌디 | 2016/10/03 | 1,409 |
603051 | 이정현 입원 이틀째.."눈도 못 뜨고 띄엄띄엄 말해&q.. 38 | ㄴㄴ | 2016/10/03 | 5,421 |
603050 | 코스트코 연어로 연어장 만들어도 될까요...? 4 | 금 | 2016/10/03 | 3,997 |
603049 | 아동 언어치료 교재 필요하신 분 3 | 처분 | 2016/10/03 | 871 |
603048 | 초6 여자아이 과외 처음 받으려는데요. 3 | .... | 2016/10/03 | 896 |
603047 | 식빵 만들때 버터를 넣으면 왜 발효가 안될까요? 7 | 제빵고수님들.. | 2016/10/03 | 1,897 |
603046 | 냄비 추천해주세요~ 4 | . | 2016/10/03 | 1,138 |
603045 | 차에 붙어있는 하이패스 어떻게 떼나요? 2 | 방법 | 2016/10/03 | 606 |
603044 | 보보경심 1 | 00 | 2016/10/03 | 836 |
603043 | 가누다블루라벨 일자목에 효과있나요? 3 | .. | 2016/10/03 | 1,693 |
603042 | 부대찌개에 돼지고기 갈은 거 말고 3 | 나누리 | 2016/10/03 | 1,080 |
603041 | 종로김밥 최악 2 | 송파구 | 2016/10/03 | 1,762 |
603040 | 안경을 뭐로 수시로 닦으시나요? 11 | 안경 | 2016/10/03 | 2,637 |
603039 | 팝송 좀 찾아주세요~ | 궁금해요 | 2016/10/03 | 309 |
603038 | 나이든다고 해서 외로와질거라 걱정할 필요 없어요. 14 | .. | 2016/10/03 | 5,758 |
603037 | 요즘 생새우가 나오던데 간장새우장 만들까 말까 고민중. 8 | ㅇㅇ | 2016/10/03 | 1,789 |
603036 | 사람들이 하도 대학이름에 목숨을 거는 이유가 2 | ㅇㅇ | 2016/10/03 | 1,055 |
603035 | 안방에 화장실을 개조해서 사용해보신 분~ ? 8 | 하루 | 2016/10/03 | 2,464 |
603034 | 오늘도 드라마풍년 4 | 555 | 2016/10/03 | 1,631 |