하루한끼는 포만감들게 두끼는 간식처럼
작성일 : 2016-02-14 18:57:30
2068802
떼우는다이어트 어때요?
오늘아침에 사과한개랑 원두커피에 우유부어먹고
점심에 스테이크 한조각 모닝빵 두개 야채샐러드 가득
초코렛 두알 먹고
저녁엔 두유한개랑 찐고구마 하나 먹었어요
이정도로 한끼는 식사처럼 두끼는 간식처럼 먹고
주말에는 먹고싶은 요리 열량높은거 한끼정도는 상으로 먹는거 어떨까ㅇ
IP : 211.36.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'16.2.14 7:40 PM
(118.221.xxx.208)
요즘 그렇게 먹는데 좋아요. 다이어트로 먹는 건 아니지만, 살도 좀 빠지고 속도 편안하고 점심시간에 졸리지도 않고요.
2. 속이편함
'16.2.14 9:41 PM
(118.32.xxx.208)
제가 요즘 그리 먹어요. 한끼만 잘먹고 그다음끼니는 적게 간단히 먹고 따지고보면 하루 한끼만 제대로 먹네요. 속이 일단 편해서 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 531147 |
편두통이 먼저생겼는데 나중에 혈압약 드시는분 계신가요? 7 |
두통 |
2016/02/24 |
2,031 |
| 531146 |
[단독] 초기 출동 해경 "세월호 구조자, 선원이란 것.. 1 |
혹시나역시나.. |
2016/02/24 |
931 |
| 531145 |
은수미의원 진정으로 사랑합니다 3 |
남자 |
2016/02/24 |
694 |
| 531144 |
은수미 의원님 오늘밤 10시 대학로 벙커에서 파파이스 녹화 11 |
전달 |
2016/02/24 |
1,874 |
| 531143 |
삶은새우살 해동 후 바로 먹어도 될까요? 1 |
.... |
2016/02/24 |
645 |
| 531142 |
귀향_중학생두아이와 함께봐도될까요? 4 |
zz |
2016/02/24 |
1,135 |
| 531141 |
김현 컷오프. 보통 성깔아니던데 재미있겠네요... 9 |
.. |
2016/02/24 |
1,708 |
| 531140 |
김광진‧은수미, 응원‧정치후원금 봇물 32 |
소액기부 |
2016/02/24 |
3,584 |
| 531139 |
그 판사였다는 사람은 도대체 무슨 생각인걸까요 ... 12 |
........ |
2016/02/24 |
3,641 |
| 531138 |
부동산 전문가님들 부동산 계약 여쭤요^^ 2 |
ㅇㅇ |
2016/02/24 |
632 |
| 531137 |
정의당 박원석 의원… 여성분들이 좋아할 인상 아닌가요? 5 |
무무 |
2016/02/24 |
883 |
| 531136 |
아! 필리버스터 |
1234 |
2016/02/24 |
564 |
| 531135 |
유인태.문희상 이런분은 그냥 불출마선언하시지.. 2 |
... |
2016/02/24 |
825 |
| 531134 |
오랜만에 돈아깝지 않은 영화 봤어요 1 |
111111.. |
2016/02/24 |
1,695 |
| 531133 |
박원석의원 운동화신었대요 1 |
.... |
2016/02/24 |
984 |
| 531132 |
립스틱 바닐라코 좋지 않던가요? 4 |
.. |
2016/02/24 |
1,566 |
| 531131 |
해물전 재료 뭐 뭐 필요한가요? 5 |
전 |
2016/02/24 |
736 |
| 531130 |
여대생 립글로스, 디올이랑 베네피트 중 무엇을? 3 |
추천 |
2016/02/24 |
1,296 |
| 531129 |
어린이집원장이 오천원 안줘요 ㅎ 6 |
빠빠시2 |
2016/02/24 |
1,605 |
| 531128 |
류준열 일베무관 종결사진 83 |
kjm |
2016/02/24 |
24,533 |
| 531127 |
박원석의원의 발언이 5시간째 이어지고 있어요 6 |
11 |
2016/02/24 |
667 |
| 531126 |
4.13 총선 전망과 야당의 필리버스터 |
길벗1 |
2016/02/24 |
653 |
| 531125 |
일베는 고 노무현 대통령 왜 싫어해요? 6 |
ㅇ |
2016/02/24 |
3,171 |
| 531124 |
만삭 임산부에게 아침에 태우러 오라는 직장상사 이해되세요? 7 |
유자씨 |
2016/02/24 |
1,867 |
| 531123 |
짜게 절여진 생선 구제 방법 있나요? 5 |
짜요짜 |
2016/02/24 |
910 |
