하루한끼는 포만감들게 두끼는 간식처럼
작성일 : 2016-02-14 18:57:30
2068802
떼우는다이어트 어때요?
오늘아침에 사과한개랑 원두커피에 우유부어먹고
점심에 스테이크 한조각 모닝빵 두개 야채샐러드 가득
초코렛 두알 먹고
저녁엔 두유한개랑 찐고구마 하나 먹었어요
이정도로 한끼는 식사처럼 두끼는 간식처럼 먹고
주말에는 먹고싶은 요리 열량높은거 한끼정도는 상으로 먹는거 어떨까ㅇ
IP : 211.36.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'16.2.14 7:40 PM
(118.221.xxx.208)
요즘 그렇게 먹는데 좋아요. 다이어트로 먹는 건 아니지만, 살도 좀 빠지고 속도 편안하고 점심시간에 졸리지도 않고요.
2. 속이편함
'16.2.14 9:41 PM
(118.32.xxx.208)
제가 요즘 그리 먹어요. 한끼만 잘먹고 그다음끼니는 적게 간단히 먹고 따지고보면 하루 한끼만 제대로 먹네요. 속이 일단 편해서 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1587140 |
1일1식이 위험하다는데 |
..... |
07:33:52 |
155 |
1587139 |
데드덕 윤석열에게 과찬하며 마음내주셔서 감사하다니 10 |
..... |
07:26:39 |
293 |
1587138 |
의대 증원들 하네요. 다행이에요 1 |
ᆢ |
07:15:53 |
754 |
1587137 |
혜리야. 축하해 12 |
혜리야 |
06:58:55 |
2,323 |
1587136 |
솔솔미파솔 라라솔~남편 계이름 발음이 달라요 9 |
엥? |
06:48:47 |
632 |
1587135 |
부잣집 외동딸 계신가요? 8 |
ㅇ |
06:30:00 |
1,727 |
1587134 |
귀농,귀촌인이 망해가는 진짜이유 1 |
귀촌 |
06:25:26 |
1,828 |
1587133 |
실크 옷 잘 줄어드나요? |
.. |
06:08:53 |
303 |
1587132 |
하여간 미국 주식은 한국에 비해 참 상식적이면서도 2 |
..... |
04:54:36 |
2,876 |
1587131 |
물김치 간단 비법 알려주세요 4 |
.. |
04:33:58 |
2,075 |
1587130 |
힐링영상) 고양이가 집사에게 꽃을 물어와요 5 |
힐링 |
04:20:36 |
1,397 |
1587129 |
침대 매트리스 곰팡이 3 |
claeo |
03:47:39 |
831 |
1587128 |
슈퍼마이크로컴 대폭락 지금 -20% 뚫렸네요 3 |
무섭 |
03:30:53 |
3,535 |
1587127 |
남은 눈물의 여왕 봤어요 (스포) 7 |
ㅇㅇ |
03:27:30 |
2,742 |
1587126 |
남성용 주름개선 크림 추천해주세요. |
.. |
01:51:47 |
205 |
1587125 |
결혼10년차 남편이랑 7 |
m. |
01:48:19 |
2,927 |
1587124 |
김건희가 다시 나대려고 간보고 있답니다. 9 |
특검부터 |
01:44:34 |
3,795 |
1587123 |
공기청정기 고장 잘 나나요? 3 |
... |
01:42:15 |
483 |
1587122 |
이재명 “저희가 대통령하시는 일에 도움돼야” 27 |
흠 |
01:40:07 |
3,210 |
1587121 |
엔비디아도 쭉쭉 빠지네요 13 |
ㅇㅇ |
01:31:00 |
3,380 |
1587120 |
중학교 키다리샘 프로그램 아시는 분 |
중학교 |
01:24:19 |
274 |
1587119 |
컵세척기 저한텐 아주 딱이네요 3 |
ㅇㅇ |
01:15:15 |
1,891 |
1587118 |
혼성그룹이 사라짐 10 |
ㅇㅇ |
01:11:18 |
2,548 |
1587117 |
로맨스스캠 당하는 사람요 7 |
?? |
01:03:04 |
2,415 |
1587116 |
반지가 없어졌어요 17 |
아고 |
01:02:56 |
2,395 |