82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스 2달 다녔는데 왜 체지방이 늘까요

:-) 조회수 : 2,211
작성일 : 2011-08-25 15:39:59

PT근력 1시간하고 유산소 20분정도 해왔거든요.

원래 체지방이 11kg이었는데 13kg으로 늘었네요.

식사는 평소처럼 소식해왔구요, 목적이 근육이었는데 ㅠ

근육이 생길수록 체지방이 줄어진거 맞나요?이상하네요...

IP : 58.233.xxx.54
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 스왙(엡비아아!
    '11.8.25 3:49 PM (175.215.xxx.73)

    체지방 재는 기계 그다지 정확하지 않아요. 그런거 쳐다 보지 말고 그냥 꾸준히 운동하세요
    첨에는 지방이 줄어드는 속도보다 근육이 붙는 속도가 빠르면 살 더 쪄보이고 무게도 더 나갑니다. 무시하시고 그냥 운동하세요.

  • 2. 제이엘
    '11.8.25 4:12 PM (203.247.xxx.6)

    실제 지방을 태우는건 유산소 운동으로 알고 있는데...
    유산소 운동 시간을 조금 늘리시는게 어떨까요?
    지방이 타들어가는 시간이 보통 운동후 30~40여분이 지나야 한답니다.

  • 3. 앱등이볶음
    '11.8.25 4:32 PM (182.213.xxx.126)

    아 세우실님 휴가 잘 다녀오셨어요?
    앞으로도 잘 부탁드립니다...ㅎ

  • 4. 초록
    '11.8.25 5:30 PM (211.224.xxx.216)

    맞아요 지방은 유산소운동후 40분후부터 태어진다고 생노병사비밀에 나왔었지요. 그래서 체지방 빼는데는 오랜시간동안 운동할 수 있는 걷기가 좋다고

  • 5. 그지패밀리
    '11.8.25 6:47 PM (211.108.xxx.74)

    유산소 20분으로 살 안빠집니다.무산소 1시간도 솔직히 길고..
    초보자라면 더더욱.
    무산소 40분내로 끝내시고 유산소 40분 이상 해보세요.
    그럼 결과가 제법 나타날겁니다.

  • 6. 보험몰
    '17.2.4 12:06 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
12108 중량천에서 느낀점 5 그들의 레이.. 2011/09/13 1,889
12107 옷방없으신집은 밖에서 입던옷 어디에 보관하나요? 8 옷 2011/09/13 5,830
12106 병원에서 탈모 치료하시는분>? 4 살빼자^^ 2011/09/13 2,136
12105 저는 지금 모텔에 있어요 22 나는... 2011/09/13 14,897
12104 어째 사람들이 그런지 몰라요 1 진짜 힘내자.. 2011/09/13 1,368
12103 갈치 포뜬걸 어떻게 먹나요? 6 마마뿡 2011/09/13 1,548
12102 드라마때문에 미쳤습니다. 27 네가 좋다... 2011/09/13 8,604
12101 동그랑땡때문에 맘상한 이야기 3 동그랑땡 타.. 2011/09/13 2,893
12100 내일(14일)경기도 광주 숯가마에 찜질하러 같이 가실분 계실까요.. 2 독수리오남매.. 2011/09/13 4,449
12099 브리타필터랑 호환되나요?? 2 캔우드정수기.. 2011/09/13 1,765
12098 부동산 등기 직접 해보신 분 있으세요? 5 고민... 2011/09/13 3,007
12097 안철수 바람의 최악의 시나리오는 한나라당의 대선승리가 될 지도... 14 델보 2011/09/13 1,827
12096 외국인친구와 갈 인사동 한정식집 소개좀 해주세요(리플절실) 6 인사동 2011/09/13 1,890
12095 김해 장유 프리미엄 아울렛 다녀오신분 계신가요?? 6 장유 2011/09/13 1,731
12094 82.. 글씨가 작아졌어요. 2 결비맘 2011/09/13 994
12093 가을전어 덕분에 여럿 가슴에 돌 던졌어요..ㅠ.ㅠ 19 전어 때문에.. 2011/09/13 3,717
12092 '동기 여학생 성추행' 고대 의대생 보석기각 9 세우실 2011/09/13 2,553
12091 서운한 시동생 4 삐뚤어질테다.. 2011/09/13 2,681
12090 유럽위기 관련 유료기사인데 해석좀 부탁드려요..^^ .. 2011/09/13 954
12089 연휴라도 드럽게 외로운 저에게는 82가 의지가 되네요 5 연휴 2011/09/13 1,642
12088 이 경우에도 유책배우자가 되나요? 4 ... 2011/09/13 1,632
12087 댓글의 댓글은 어찌 등록하나요? 2 글쓰기 2011/09/13 784
12086 대형 수산물 센터에서 일했던 조카 말로는 25 가끔 2011/09/13 11,321
12085 남편의 술버릇 어찌 고칠지.. 10 내맘 2011/09/13 2,779
12084 12년의 결혼생활을 마치고.. 20 홀로서기 2011/09/13 12,540
< 63561 63562 63563 63564 63565 63566 63567 63568 63569 63570 >> 이전 자유게시판
게시판 검색