82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오래 걷거나 서있으면 허리가 아파요

... 조회수 : 3,593
작성일 : 2015-12-30 16:28:05

저는 말랐습니다


40초반이구요


몸무게는 40 초예요


마른편이긴 하나 건강검진상 아무런 문제점이 없었어요


허리가 좀 안좋은거 같아서 이번에 씨티도 찍었는데


전혀 문제가 없는데요


좀 오래 걷거나 서있으면 허리가 아파요


운동을 해야 하는건지 무슨 이유 때문인지


방법 좀 알려주세요

IP : 182.211.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그게
    '15.12.30 4:31 PM (211.63.xxx.211)

    자세가 바르지 않아서 아플수도 잇다고 하네요. 바르게 서고 바르게 걷는거 ~저도 그렇거든요 ㅎㅎㅎ

  • 2. Christina0
    '15.12.30 4:35 PM (114.201.xxx.24)

    백프로 자세가 원인이래요.

  • 3. 저도 같은 증상이었어요 !!
    '15.12.30 5:05 PM (223.62.xxx.96)

    체형과 나이 다 원글님과 비슷한데요
    저도 pt시작하고 알았어요
    첨 피티받으러 가자마자 인바디하는 자세보고는 바로 피티쌤이 그러시더군요
    허리가 너무 아팠을텐데 괜찮으세요? 라고요..

    결론은 척추전만이었고요
    저는 날씬하고(아 죄송;;) 가슴을 항상 쫙 펴고 걸어서 정말이지 자세좋단 애길 많이 들었었는데요
    알고보니 잘못된 자세더군요 (제 자세 좋다고한사람들은 다 정확한 자세 모르는 일반인들였어요)

    저는 진짜 쌤의 그 한마디에 완전 구원받다시피 했고요 생활속에서의 자세까지 다 바뀌었고 이제 허리안아파요 그전에는 세수하고 머리감을때 끊어지는것같았거든요

    분명 척추전만 아니면 척추후만일 확룰이 크구요
    골반 척츼 부분 바르게 쓰시는법, 이게 아시는게 가장 중요하고요
    그리고 본인의 걸음걸이(발모양 무릎방향 등), 어깨,턱, 목 방향까지 다 보셔야 할거예요
    모든것은 연결되어있고 한꺼번에 교정됩니다.

    꼭 작년의 저보는것같아 안타까워서 댓글달고 갑니다

  • 4. ㅇㅇ
    '15.12.30 5:05 PM (175.196.xxx.209)

    다리가 저리진 않으세요?

    다리 안 저리고 그냥 허리 아픈거면 어디 틀어진거 아니에요?

    전 걸으면 다리가 저려서 지압다니면서 추나 받고 했더니 많이 나아서 이젠 괜찮더라고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
518147 푸켓)여행에 래쉬가드나 준비물품 어느정도 준비하셨어요? 1 ,,,, 2016/01/14 1,552
518146 브랜드 브래지어는 세탁기 돌려도 안늘어나나요? 8 .... 2016/01/14 1,683
518145 검정 패딩을 샀는데 먼지가 장난아니네요 3 1월 2016/01/14 1,514
518144 들깨가루,고사리,오뎅? 1 달달 2016/01/14 645
518143 168에 62키로라니까 엄청 놀라네요.. 17 ㅠㅠ 2016/01/14 7,185
518142 옥시크린 대신 뭐쓰세요들? 과탄산 괜찮나요?? 2 .. 2016/01/14 1,381
518141 여자혼자 안전하게 여행할만한곳 싱글 2016/01/14 476
518140 하위권 반기숙학원 효과 있을까요? 4 하위권예비고.. 2016/01/14 1,525
518139 예단어떻게하는것이좋을까요? 2 마니또 2016/01/14 1,276
518138 왜 이혼한 남녀는 남보다 못한 사이가될까요? 16 왜.. 2016/01/14 4,256
518137 유니클로 브라런닝같은거 좀 저렴한거 없나요? 4 글글 2016/01/14 1,758
518136 작년 재산세를 방금 입금했는데 취소하고 카드할부로도 가능할까요?.. ... 2016/01/14 381
518135 요즘 백화점가면 겨울외투 세일하나요? 3 백화점 2016/01/14 1,250
518134 지난 대선 안철수였다면 박근혜 이기고도 남았겠네요 37 .... 2016/01/14 1,691
518133 전라도쪽 여행 일정과 숙박 봐주시겠어요? 12 40대 친구.. 2016/01/14 1,540
518132 어젯밤에 우는 강아지 데려온 이후... 23 눈쌓인겨울밤.. 2016/01/14 3,899
518131 ˝박유하, 위안부 피해자 명예훼손…9천만원 배상˝ 2 세우실 2016/01/14 578
518130 푸조 5 새차 2016/01/14 1,022
518129 펄 들어간 도배지 괜찮나요? 4 ^^* 2016/01/14 1,847
518128 주재원 가기전 효과적인 영어 공부..? 2 영어 2016/01/14 2,437
518127 고생중 제일 할만한 고생이 가난이라고.. 12 ㅇㅇ 2016/01/14 3,248
518126 딱 4키로 쪘는데 7 나마야 2016/01/14 1,942
518125 에스까다 오션라운지나 버버리 포우먼 같은 향 ... 2016/01/14 388
518124 청라에서 선릉역 자가출근 가능할까요? 9 이사가고픔 2016/01/14 2,574
518123 아는언니 중고 노트북을 분실했을때 보상방법좀 알려주세여 27 라이스 2016/01/14 3,060