82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허리디스크협착증에 필라테스 하면 도움될까요?

ㅇㅇ 조회수 : 2,542
작성일 : 2015-11-11 12:01:00

얼마전에 글 올렸던 사람인데요

 

지압맛사지 추나 등을 받으며 상태가 그래도 많이 호전되었어요.

 

정형외과 가서 주사 맞을까 생각중인데,

 

그전에 필라테스 받으며 허리근육 강화 라는 걸 해보려고 하는데

 

괜찮을까요?

IP : 175.196.xxx.209
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '15.11.11 1:27 PM (175.125.xxx.20) - 삭제된댓글

    저희 엄마가 디스크에 협착이 심하신데요
    명의로 유명하신 2분께 진료를 받고 계신데
    걷기가 가장 좋고 수영,반신욕이 좋다고 하네요
    실내자전거,요가도 물어봤는데 실내자전거는 비추, 요가는 괜찮지만 조심히 해야하고
    가장 좋은건 걷기라며 강조하셨어요
    그리고,저희엄마가 통증이 너무 심할때 주사를 한번씩 맞고 계셔서 염려되어 물어보니
    되도록 안맞는것이 좋지만 극한 통증일때는 맞으라더군요.
    큰병원에서 정확히 진단받아보시고 이것저것 문의해보세요.

  • 2. ...
    '15.11.11 1:28 PM (175.125.xxx.20) - 삭제된댓글

    저희 엄마가 디스크에 협착이 심하신데요
    명의 2분께 진료를 받고 계신데
    걷기가 가장 좋고 수영,반신욕이 좋다고 하네요
    실내자전거,요가도 물어봤는데 실내자전거는 비추, 요가는 괜찮지만 조심히 해야하고
    가장 좋은건 걷기라며 강조하셨어요
    그리고,저희엄마가 통증이 너무 심할때 주사를 한번씩 맞고 계셔서 염려되어 물어보니
    되도록 안맞는것이 좋지만 극한 통증일때는 맞으라더군요.
    큰병원에서 정확히 진단받아보시고 이것저것 문의해보세요.

  • 3. ..
    '15.11.11 1:30 PM (211.253.xxx.34) - 삭제된댓글

    제가 협착입니다. 협착이 됐다는 건 허리 근력이 약해서 일 확률이 높아요.
    근데 제가 필라테스를 접해 봤는데 허리 근력이 튼튼하지 않은 상태에서 하기 때문에
    오히려 협착이 더 심화될 확률이 높아요.
    그냥 정통요가를 추천하고 싶네요.

  • 4. 원글
    '15.11.11 1:36 PM (175.196.xxx.209)

    아 답글 감사합니다 ㅠㅠ
    아프니까 맨날 아픈 것에만 관심이 가네요.

    요가가 더 나을까요?

    그럼 지금 받는 맛사지를 계속 하면서 병행하는 것도 좋겠죠?

    걷기는 지금도 하는데
    걸으면 다리가 찌릿찌릿하고 마비되는 느낌인데
    그래도 계속 하는게 좋은가요?

    협착증 명의는 누구에요?

  • 5. 하세요..
    '15.11.13 4:26 PM (203.142.xxx.240)

    필라테스는 분절운동합니다.
    마디마디 하나하나 펴고 구부리고
    호흡과 더불어서요.
    근력부분은 기구의 도움을 받기때문에 아무 문제없어요.

    단체로 말고 1:1로 하셔야 해요
    단체로 했다간 큰일납니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
506228 oo의원oo과... 전문의가 아닌건가요? 14 궁그미 2015/12/05 2,173
506227 엄마가 간호사였는데 위생관념이 없었어요 47 비위생 2015/12/05 7,333
506226 쌍꺼풀수술 예약...ㅡ.ㅡ 8 하늘 2015/12/05 2,279
506225 내 위에 놓지도 않고 내 밑에 놓지도 않는다 5 .. 2015/12/05 1,265
506224 바게트는 강력분인가요 2 글루텐 2015/12/05 1,472
506223 잘잤어요? 5 다정한농부 2015/12/05 968
506222 주사기를 재사용하는 심뽀? 14 ........ 2015/12/05 2,629
506221 변호사시험vs 사법시험 26 4 2015/12/05 3,736
506220 안랩 주식 어떨까요? 11 재테크 2015/12/05 1,881
506219 아름다운 가게는 믿을 수 있는 곳인가요? 4 ㅇㅇ 2015/12/05 1,621
506218 대기업과 협약 맺은 전문대 vs 폴리텍 2 대학 2015/12/05 1,983
506217 저희 부모님이 사후에 사체기증 하시겠다네요 19 불효녀 2015/12/05 3,729
506216 일본어 야치마이나-는 무슨 의미인지 아시는 분?? 6 궁금한 자 2015/12/05 1,842
506215 유럽사는 분들 어느국가에 사나요? 4 디게 궁금 .. 2015/12/05 1,399
506214 먹다남은 와인 어떻게 보관해요? 5 스파클링 2015/12/05 3,729
506213 우리회사는 3 ㅈㅅ 2015/12/05 777
506212 비싸보이긴 하는데 이 집 한복 격이 다르네요. 35 아름다움 2015/12/05 13,250
506211 군사전문가 김종대님 페북 4 아들가진이 2015/12/05 1,124
506210 고대교우회관근처에 초1 아이 구경할 곳 있나요? 7 고대 2015/12/05 576
506209 담배 끊고 고지혈증 생겼네요 2 우우 2015/12/05 3,585
506208 영국 BBC 작심하고 박근혜 비판 방송으로 보도 5 ... 2015/12/05 2,512
506207 당일치기로 제주도 여행 다녀올수 있을까요..??? 8 ,,,, 2015/12/05 2,618
506206 3대천왕보고.... 2 뜬금없이 2015/12/05 1,793
506205 층간 소음이 맨 윗 층이라고 자유로운 게 아니군요. 2 고양이10 2015/12/05 4,719
506204 송해 할아버님은 수많은 사람들 앞에서 90세를 맞으시네요. 1 ㅗㅗ 2015/12/05 2,286