제가 요즘 여러가지 일들로 무기력증과 우울증이 와서 극복이 잘 안되네요..
밖으로 나가고 운동하고 이런것들도 노력중이구요..
책이나 영화 중에 이거보고 힘이났다 몬가 하고자하는 마음이 생겼다하시는거 있으면 추천부탁드립니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이 책읽고 우울증이 극복됐다 하는 책 있으시면 추천해주세요.
로뎀나무 조회수 : 11,263
작성일 : 2015-09-08 22:11:19
IP : 221.138.xxx.185
58 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.9.8 10:12 PM (211.32.xxx.142)시크릿!!!
리처드칼슨의 행복수업
금강경
법정스님 책들2. 책 추천..
'15.9.8 10:12 PM (222.100.xxx.166)죽음의 수용소에서 읽고 있는데 좋네요.
정신과 의사가 아우슈비츠에서 겪으면서 쓴 내용이예요.3. 사람마다
'15.9.8 10:13 PM (218.235.xxx.111)다를텐데...저는 고난...의 이야기를 읽으면 더 힘이나서
아우슈비츠의 여자들...
살림하기 싫을때는.....백주부 보면...아...반찬해야겠구나...싶어서...하구요.4. 음
'15.9.8 10:13 PM (112.146.xxx.107) - 삭제된댓글빌 브라이슨의 나를 부르는 숲,
오쿠다 히데오의 공중그네5. 줄리엣타
'15.9.8 10:13 PM (211.208.xxx.185)달라이라마의 행복론
우울의 원인을 해결하세요.
취미생활 꽃이나 도예가 좋아요.6. dd
'15.9.8 10:17 PM (124.49.xxx.19) - 삭제된댓글위지안의 오늘 내가 살아갈 이유요.. 실화인데 읽어보세요...
7. .....
'15.9.8 10:19 PM (125.138.xxx.184)2년전 딸때문에 극심한 불안과 우울에 시달릴때
불교방송 스님들 법문들으면서 기분이 많아졌었어요
세상사에 초연해져요
저위 어느분처럼 시크릿 책도 좋았고,
유투브에서 영상으로도 보세요8. ㅎ
'15.9.8 10:23 PM (119.197.xxx.28)초원의 집 시리즈
보면서 힘을 얻어요.9. 마음
'15.9.8 10:26 PM (211.187.xxx.63) - 삭제된댓글마음, 마음이란 무엇인가, 현대 심리학으로 풀어본 유식 30송, 서광스님지음.
저는 약 먹고 치료 받으면서 정신분석도 6개월 받아 보았고, 운동도 하고 10년동안 글도 쓰고
여러 방법을 다 시도해왔는데요. 5년간의 참선 명상으로 완전히 벗어났어요.
그리고 St.John's wort라는 허브제제 복용해 보세요. 프로작 수준의 효과를 볼 수 있는데 약물이 아니라
부작용은 없다고 해요. 저는 갱년기 우울감 해소에 큰 도움이 되네요.10. 마음
'15.9.8 10:27 PM (211.187.xxx.63) - 삭제된댓글마음, 마음이란 무엇인가, 현대 심리학으로 풀어본 유식 30송, 서광스님지음.
저는 약 먹고 치료 받으면서 정신분석도 6개월 받아 보았고, 운동도 하고 10년동안 글도 쓰고
여러 방법을 다 시도해왔는데요. 5년간의 참선 명상으로 완전히 벗어났어요.
그리고 St. John's wort라는 허브제제 복용해 보세요. 프로작 수준의 효과를 볼 수 있는데 약물이 아니라
부작용은 없다고 해요. 제 경우 갱년기 우울감 해소에 큰 도움이 되네요.11. 마음
'15.9.8 10:29 PM (211.187.xxx.63) - 삭제된댓글마음, 마음이란 무엇인가, 현대 심리학으로 풀어본 유식 30송, 서광스님지음.
붓다 브레인 , 릭헨슨
저는 약 먹고 치료 받으면서 정신분석도 6개월 받아 보았고, 운동도 하고 10년동안 글도 쓰고
여러 방법을 다 시도해왔는데요. 5년간의 참선 명상으로 완전히 벗어났어요.
그리고 St. John\'s wort라는 허브제제 복용해 보세요. 프로작 수준의 효과를 볼 수 있는데 약물이 아니라
부작용은 없다고 해요. 제 경우 갱년기 우울감 해소에 큰 도움이 되네요.12. 저는 반대로
'15.9.8 10:30 PM (210.205.xxx.161) - 삭제된댓글공포영화보면 정신차리고 살아야겠다싶은 생각이...
그외 다른 비공포영화로는 굿'바이가 생각나요....13. 재재
'15.9.8 10:35 PM (118.42.xxx.125)빨강머리앤이요. 긍정의 에너지가 막 생기구요. 초원의집 시리즈..책이 끝나는게 너무 슬펐어요. 깊이 생각할거없는 책이라 읽는 내내 행복하고 좋았던 책들이에요.
14. ㅇㅇ
'15.9.8 10:36 PM (175.223.xxx.155)우울할때는 밝고 진취적인 내용 읽어야죠
덩달아 우울해지는 무슨 수용소 이런 얘기는
공감능력 떨어지는 사람이나 읽으면 모를까15. 일부러
'15.9.8 10:46 PM (113.120.xxx.122)자려다가 일부러 로그인했어요. 제가 덕본 책들이라서 꼭 추천해요. .
작가 : 김홍식
책 3권
1. 오늘 하루 어떻게 사시려고
2. 우리에게 가장 소중한것은
3. 세상 모든 부부는 행복하라
강추합니다. 사람들을 이해하고 우울증이 사라지는 신기한 책입니다 ㅎㅎ16. ....
'15.9.8 10:48 PM (222.100.xxx.166)수용소 이야기가 우울한게 아니라요.
수용소라는 극한의 상황을 견디면서 삶의 가치와 의미를
이야기해줘요. 인생의 시련은 견디는 자에게 영광이 될 수도 있으며
그것의 가치와 의미를 끊임없이 찾는 것이 진정한 삶이라는 것을
깨달을 수 있어요.17. Ppp
'15.9.8 10:49 PM (210.223.xxx.103)김약국의딸들요
18. 로뎀나무
'15.9.8 10:54 PM (221.138.xxx.185)와우~!잠시 나갔다 들어왔더니 이렇게나 많이 올려주셨네요~모두모두 감사합니다~캡처해놓고 하나씩 읽어볼께요~^^
행복한 밤 되세요^^19. 윤미솔님의
'15.9.8 10:56 PM (123.136.xxx.223) - 삭제된댓글첫번째 초대
두번째 초대20. 젤소미나
'15.9.8 10:59 PM (220.94.xxx.249)우울증까지는 아니고 우울감극복에 도움됐던책들인제요
소걸음으로 천리를가다ㅡ정수일
그러나 살아가리라 ㅡ유용주
동행 ㅡ이휘호 자서전
그분들도 다 인간적인 아픔이 있었겠지만
ㅡ우리가 상상하기어려우리만치
우직하리만큼 자신의 길을 걸어갔던 사람들의
이야기랍니다21. 우울증 도움되는 챋
'15.9.8 11:02 PM (218.157.xxx.113)저도 저장해요
22. 로그인
'15.9.8 11:05 PM (175.198.xxx.115)'죽음의 수용소에서' 추천합니다.
23. ....
'15.9.8 11:11 PM (112.160.xxx.85) - 삭제된댓글딴지는 아니고, 말이 좀 안 되는게, 책으로 우울증을 극복?
책 한권으로 기분전환이 될 정도면, 우울감이겠죠. 우울한 기분, 우울한 마음 정도요.
우울증 걸린 사람이, 책이 눈에 들에올 정도면, 굉장히 회복 된 상태겠죠.24. 읽어봐야지
'15.9.8 11:14 PM (222.239.xxx.241)댓글들 감사감사
25. ㄴㄷ
'15.9.8 11:21 PM (59.16.xxx.47) - 삭제된댓글저는 사운드 오브 뮤직이요
절망과 우울에 빠져서 헤어나오지 못했는데 어느날 티비에서 이걸 하더군요
수십 번 본거지만 보면서 마음이 편해졌어요26. 완전공감
'15.9.8 11:22 PM (211.213.xxx.21)딴지는 아니고, 말이 좀 안 되는게, 책으로 우울증을 극복?
책 한권으로 기분전환이 될 정도면, 우울감이겠죠. 우울한 기분, 우울한 마음 정도요.
우울증 걸린 사람이, 책이 눈에 들에올 정도면, 굉장히 회복 된 상태겠죠.2222222222222222222222222227. 저는
'15.9.8 11:23 PM (1.231.xxx.172)김형경 작가의 천개의 공감, 사람풍경 이요.
28. 우울증고친사람
'15.9.8 11:41 PM (118.91.xxx.55)정신과 가서 약 꾸준히 오랫동안 타드세요
29. 아스파시아
'15.9.9 12:11 AM (42.35.xxx.196)와 추천요.
둘 다 아우슈비츠에 관련된 내용이에요. 그런데...좋은 책인데...우울증도 종류에 따라 다른 거라 무조건 추천 드리긴 어렵네요.
아우슈비츠가 과대포장된 신화라는 견해도 있어서...조심스럽네요.30. 우울증
'15.9.9 12:14 AM (114.205.xxx.140)책 목록 저장해요
31. !!
'15.9.9 12:24 AM (118.217.xxx.176)저도 저장합니다.
답글 달아주신 분들 감사합니다.32. ..
'15.9.9 12:25 AM (175.223.xxx.160)신과 나눈 이야기 읽어보세요..삶을 다른 시각에서 바라 볼수 있어요~
33. 감사
'15.9.9 12:33 AM (115.41.xxx.186)읽어볼게요
34. ....
'15.9.9 12:42 AM (175.223.xxx.247)우울증 도움책 감사
35. ㅇㅇㅇㅇ
'15.9.9 1:07 AM (121.130.xxx.134)소공녀, 빨강머리앤, 캔디캔디
36. 로뎀나무
'15.9.9 1:25 AM (221.138.xxx.185)윗님들도 모두 넘넘 감사해요~저장완료요~! *^^*
37. . n
'15.9.9 1:49 AM (116.121.xxx.233)우울증책 감사
38. 나뭇잎
'15.9.9 2:57 AM (105.210.xxx.31)만화 제목만 들어도 힘이 솟네요..
만화지만..용기를 불어넣어주죠..39. 추천
'15.9.9 2:57 AM (121.190.xxx.105) - 삭제된댓글우울증 5년 겪는 동안 많으면 하루에 책 한권, 일년에 최소 100권이상 읽었던 사람이예요. 위에 말한 책들 다 소용 없어요 (죄송~^^) 오랜 연구와 노력 끝에 찾은 종착역은 1년간 공부한 불교 , 공부한 후에 알게 책, 그 불교 핵심을 그대로 옮긴 아들러 이론을 담은 심리학 책이 '미움받을 용기'입니다. 이게 왜 블교와 관련이 있는지는 말씀드리려면 시간이 걸리구요, 암튼 추천해요. 이 책을 읽고 더이상 책 볼 필요 못느끼네요. 더이상은 말씀 드릴게 없어요.
40. 추천
'15.9.9 3:01 AM (121.190.xxx.105)우울증 5년 겪는 동안 많으면 하루에 책 한권, 일년에 최소 100권이상 읽었던 사람이예요. 위에 말한 책들 다 소용 없어요 (죄송~^^;) 오랜 연구와 노력 끝에 찾은 종착역은 1년간 공부한 불교 , 공부한 후에 읽게된 책, 그 불교 핵심을 그대로 옮긴 아들러 이론을 담은 심리학 책이 \'미움받을 용기\'입니다. 이게 왜 블교와 관련이 있는지는 말씀드리려면 시간이 걸리구요, 암튼 추천해요. 이 책을 읽고 더이상 책 볼 필요 못느끼네요. 물론 오랜 공부 끝에 읽어서 찾을 수 있었겠지요. 불교와는 전혀 상관없는 책이지만, 님도 이 책을 기회삼아 불교를 공부해보세요. 추천합니다.
41. 석진맘
'15.9.9 5:20 AM (180.67.xxx.84)우울증 책목록...
저장해 놓고 읽을게요42. 삶은재미
'15.9.9 5:29 AM (175.213.xxx.86)우울즡책목록 저장합니다
43. 저도..
'15.9.9 6:38 AM (223.62.xxx.153)우울증 도움 책 목록..저장해요^^
44. ....
'15.9.9 7:12 AM (110.70.xxx.66)1. 미움받을 용기
2. 토익학원 등록하고 바로 시험보기(책 제목 아님)45. ㄱㄱ
'15.9.9 7:13 AM (223.62.xxx.18)불교 담은 책 한권으로 끝이라 불교가 우울증 치료의 끝? 이런 독단이 우울하게 만드는 거예요
46. 포리너
'15.9.9 7:34 AM (114.200.xxx.55)우울증책 저장합니다
47. 저장
'15.9.9 9:01 AM (223.62.xxx.183) - 삭제된댓글저장해요.감사^^
48. 미리
'15.9.9 10:18 AM (210.118.xxx.131)나중에 저도 꼭 읽어볼게요^^
49. ^^
'15.9.9 10:50 AM (218.145.xxx.51)우울증책 저장합니다
50. 음
'15.9.9 11:07 AM (222.107.xxx.181)영화는 밀리언달라 베이비
인생을 저렇게 열심히 살아야해, 란 생각이 듭니다.
백만불짜리 인생을 한번 보세요51. ...
'15.9.9 11:56 AM (184.66.xxx.118)우울증 책 감사합니다
52. 샤베
'15.9.9 12:21 PM (125.187.xxx.101)알랭드 보통스
불안
인간은 원래 다 불안하고 우울하대요. 나만 그런게 아니라53. ..
'15.9.9 2:35 PM (211.224.xxx.178)82가 추천하는 책들 좋더라고요
54. ..
'15.9.9 5:56 PM (180.65.xxx.236)불안.우울증에 읽을 도서....
55. 우울증 도움책
'15.9.9 6:41 PM (222.233.xxx.209)감사합니다
56. 우울증 도움책
'15.9.9 6:41 PM (222.233.xxx.209)감사합니다
57. 몇개
'15.9.9 11:15 PM (175.195.xxx.138)나만 모르는 내 성격
꽃은 우연히 피지 않는다
어른으로 산다는 것은
근데 한번 정신건강의학과 가서 상담받았보세요. 우울감은 누구나 있을숬지만 우울증은 그런 상태가 몇달간 계속 지속되는거예여.58. 저장
'16.5.1 9:36 PM (211.186.xxx.82)우울증 도움 책
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