건강하고 튼실한 몸매로 만족하고 살까요?
작성일 : 2015-09-04 12:26:20
1983117
표준 체중보다 많이 나갑니다.
나이는 40대 중반. 운동은 꾸준히 7년째 합니다만...
식이조절 없이 운동만 해서 그런지
한마디로 건강한 돼지네요
하지만 문득문득 걱정되기도 해요 더 찔까봐요ㅠㅠ
혹시 저 처럼 걍 만족하며 사시는분
계실까요?
IP : 211.202.xxx.80
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ;;;;;;;;;;;;
'15.9.4 12:29 PM
(183.101.xxx.243)
-
삭제된댓글
조금만 더 뺴면 세상이 더 친절해져요. 우리 함께 만끽해요.
2. 하하오이낭
'15.9.4 12:37 PM
(121.157.xxx.105)
그럴땐 운동줄이시고 덜드셔야 될것같아요 저녁만이라도요 아침저녁은 좀 자유롭게 적당히 묵고요 점심은 자유롭게 먹구 아침저녁 줄이면 확실히 보장해요 음식은 두유나 바나나나 계란같은걸로 정말 요기만 할정도로 하시구요 빼세요 아마 삼사키로정도는 금방 빠질거예요
3. ..
'15.9.4 12:43 PM
(114.206.xxx.173)
체중에 중심을 두시면 안됩니다.
한 예로 유명 트레이너 중에 아놀드 홍이라고 계십니다.
그 분은 키와 몸무게로만 따지면 과체중으로 나와요.
4. 음
'15.9.4 1:23 PM
(14.47.xxx.139)
체지방이 적으면 체중이 더 나가도 괜챦아 보이지 않나요?
전 체중은 정상인데 체지방이 많아 온몸이 출렁거려요
5. 저..
'15.9.4 1:33 PM
(121.145.xxx.41)
저도 운동안하고 굶고 뺏을때 54나 운동많이하고 58이나
옷입었을때 테는 비슷하던데 ;;
그게 참 신기하더라구요 몸이 구성되는 비율이라는게
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
486225 |
남의 기쁜일에 같이 기뻐하는건 정말 부처님이나 가능한거같아요 5 |
.. |
2015/09/30 |
2,880 |
486224 |
60평대 거실에 적당한 난방기구는 뭐가 있을까요? 8 |
Life i.. |
2015/09/30 |
2,786 |
486223 |
설에 들어왔던 등심이 냉동실에;; 6 |
도토끼 |
2015/09/30 |
2,455 |
486222 |
오냐오냐 키운 자식이 불효자 되는것 9 |
ㅡ |
2015/09/30 |
4,487 |
486221 |
고마운 친구가 외국에서 오는데 동대문이 보고 싶데요 4 |
친구대접 |
2015/09/30 |
1,097 |
486220 |
아들 딸 차별하는 친정 있으세요? 27 |
행복한삶 |
2015/09/30 |
10,760 |
486219 |
명절당일 시댁탈출하기 힘드네요. 14 |
... |
2015/09/30 |
3,765 |
486218 |
제발 컷트 잘하는 미용실 하나씩만 알려주고 가셔요;; 1 |
노원쪽 |
2015/09/30 |
1,556 |
486217 |
바람피우는것들 심리상태는 어떠길래..??ㅠㅠ 4 |
,.,,, |
2015/09/30 |
2,352 |
486216 |
인터넷으로 반찬 국 배달 하는 곳이요. 어디가 좋을까요?? 10 |
... |
2015/09/30 |
2,011 |
486215 |
카카오스토리 정말 짜증나네요~ 8 |
뭥미? |
2015/09/30 |
3,486 |
486214 |
명절날 모이는 대상 |
딴지 |
2015/09/30 |
713 |
486213 |
빅사이즈 쇼핑몰 알려주삼 4 |
옷시급 |
2015/09/30 |
2,023 |
486212 |
맛이 있을까요 |
아로니아와 .. |
2015/09/30 |
407 |
486211 |
귀하게 자란 아들일수록 와이프 편 들더군요 18 |
웃긴게 |
2015/09/30 |
5,587 |
486210 |
친구랑 가는 좋은곳,,, |
여행... |
2015/09/30 |
425 |
486209 |
여동생 결혼인데 현금이나 가전제품중 뭐가 나을까요 2 |
하루 |
2015/09/30 |
817 |
486208 |
밤사이에 한 번도 화장실 안 가시나요? 14 |
중년여성분들.. |
2015/09/30 |
2,631 |
486207 |
유엔에 울려퍼진 딸의 ‘박정희 찬가’ 2 |
샬랄라 |
2015/09/30 |
763 |
486206 |
이번 여름에 산 남학생, 교복 상의 두개가 디자인이 완전히 다른.. |
어이가 |
2015/09/30 |
432 |
486205 |
불행한 연애 하면서도 못헤어지는 중입니다.. 17 |
서른 |
2015/09/30 |
6,509 |
486204 |
회사실비보험과 개인적으로 실비보험 있는데 계속 넣어야할지 6 |
남편 실비보.. |
2015/09/30 |
1,045 |
486203 |
시어머니의 어이상실 발언 하나씩 적어보아요 49 |
놀아요 |
2015/09/30 |
7,067 |
486202 |
스마트폰 AS 받으면 배터리가 빨리 달아요? |
... |
2015/09/30 |
468 |
486201 |
대학쉽게 가는 사람들 보면 5 |
ㅇㅎ |
2015/09/30 |
2,131 |