38세 ..1288 나오네요
살 잘 찌는 체질입니다 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
기초대사량 어떻게 되시나요?
잘찌는체질 조회수 : 3,072
작성일 : 2015-08-03 10:09:44
IP : 223.62.xxx.78
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 1350
'15.8.3 10:11 AM (171.248.xxx.57)사십중반 과체중 입니다.
2. 기초는 모르겠고
'15.8.3 10:14 AM (223.62.xxx.10)권장 칼로기가 1550 정도 되던데 .....
어제 저녁 한끼만 해도 가뿐하게 1500칼로리 넘겼습니다. ㅡㅡ3. 1450
'15.8.3 10:15 AM (14.32.xxx.97)49세
겉보기엔 삐적 말랐지만 벗겨?보면 알토란 같은 잔근육 깨나 있어요 ㅡ.ㅡ
죽자 관리해도 이젠 나이가 있어서인지 저 이상 안올라가네요...4. ..
'15.8.3 10:25 AM (165.225.xxx.85)43세 키 170이고 몸무게 60인데 체지방율은 20% 정도에요.
근육 운동 많이 하고 있고요
기초대사량 1470 나옵니다.
여자 40대 치고는 아주 많이 나오는 거래요.5. 궁금
'15.8.3 10:32 AM (101.250.xxx.46)기초대사량을 어떻게 알 수 있나요?
6. ..
'15.8.3 10:33 AM (165.225.xxx.85)윗님/인바디 재면 나와용
7. ..
'15.8.3 10:39 AM (223.62.xxx.248)원글님 기초대사량이 좀 낮네요
저는 멏년전 천삼백얼만가 나왔는데 지금은 더 낮아졌겠죠.
그래서 저도 먹는데비해서 살이 잘쪄요.
방법은 소식하고 근육량 늘리는거 그리고 단백질 윚ㆍ로드시는거..8. 으아난뭘까
'15.8.3 3:26 PM (116.127.xxx.179)1780
40대고요ㅡ운동안하고 그지즈질체력입니다
순전히 종아리 알통덕이라고 생각합니다
어릴때 갱지로된 잡지에서 까치발로 계단오르기가 다리예뻐진다는 잘못된 정보를 실천한 결과죠 ㅠㅠ9. 으아님
'15.8.4 7:34 AM (14.32.xxx.97)배우 캐머런디아즈 기초대사량이 2000입니다.
타고난거예요. 감사히 생각하고 사세요 ㅎㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
472974 | 딸아이 참 힘드네요 4 | 세상에서 제.. | 2015/08/16 | 2,606 |
472973 | 아베 담화의 소름 돋는 한 문장 5 | 731부대 | 2015/08/16 | 1,567 |
472972 | 탱글티저 브러쉬 써보신 분 12 | 개털 | 2015/08/16 | 5,236 |
472971 | 서울인데 너무 덥지않나요 7 | 땀띠 | 2015/08/16 | 3,252 |
472970 | 한달 100~120만으로 사는거 어떨까요? 45 | eee | 2015/08/16 | 17,157 |
472969 | 컴업데이트 컴 잘아시는분 도와주세요~!! | 폴고갱 | 2015/08/16 | 568 |
472968 | 피부가 뽀얀 여자들은 원래 피부가 하얀건가여 화장발인가여 15 | 불그죽죽 | 2015/08/16 | 8,229 |
472967 | 카스 5 | 바나나똥 | 2015/08/16 | 1,368 |
472966 | 냉동 프렌치빈 2 | 프렌치빈 | 2015/08/16 | 2,397 |
472965 | 남편 방귀 노이로제 9 | 예민녀 | 2015/08/16 | 2,555 |
472964 | 오나귀 궁금한 점 21 | ㅇㄴㄱ | 2015/08/16 | 5,254 |
472963 | 쥐새끼가 김연아를 키웠다던 14는 왜 글을 지웠지? 7 | ㅇㅇ | 2015/08/16 | 1,485 |
472962 | 위안부가 아니고 성노예가 맞는 표현입니다. 3 | 방송 | 2015/08/16 | 1,489 |
472961 | 45-55사이에 결혼하는 골드미스들은 남자들을 먹여살린다? 15 | 정말? | 2015/08/15 | 6,543 |
472960 | 지시장서 설빙쿠폰 샀더니.... 1 | ## | 2015/08/15 | 2,459 |
472959 | sbs 꼭 보세요 그알대신 성노예 당하신 할머니들 얘기합니다 4 | sbs | 2015/08/15 | 1,973 |
472958 | EBS 독립유공자 다큐 제작중단.. 담당 PD 인사발령. 15 | 미친나라 | 2015/08/15 | 3,323 |
472957 | 국토교통부 실거래가가 맞는 건가요? 8 | ... | 2015/08/15 | 5,935 |
472956 | 콘도에 왔는데 내일 아침만 먹고 출발할 예정인데 굳이굳이 조식 .. 14 | 흑 | 2015/08/15 | 4,561 |
472955 | 이런 비염 증세 있으신 분? | 딱 | 2015/08/15 | 862 |
472954 | 햄만들었는데, 짜게 되었네요 2 | 참맛 | 2015/08/15 | 714 |
472953 | 우울하네요 5 | 미니언 | 2015/08/15 | 1,765 |
472952 | 어느 친일파의 후손 (파인 김동환 시인의 아드님) | 시작 | 2015/08/15 | 1,094 |
472951 | 기혼 미혼 차이보면 15 | 55 | 2015/08/15 | 6,517 |
472950 | 문재인 대표 페이스북입니다. 6 | 보십시오 | 2015/08/15 | 1,460 |