피아노 앞에 오랫동안 앉아있어야 하는
전공생에게 도움이 될만한
허리 강화 운동 뭐가 좋을까요..
허리가 튼튼하게 받쳐줘야
오래 연습해도 힘들지 않겠더라구요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리근육 강화에 효과 좋은 운동 추천 바랍니다
허리 조회수 : 1,523
작성일 : 2015-07-22 10:12:19
IP : 116.34.xxx.155
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 현현
'15.7.22 10:41 AM (175.207.xxx.17)허리강화로는 바닥에 엎드려서 수퍼맨자세가 짱인 것 같아요. 저도 허리통증 수퍼맨자세 하면서 많이 나았어요
2. ...
'15.7.22 10:50 AM (211.186.xxx.108)자전거 타래요. 실내 자전거
3. ~~
'15.7.22 12:09 PM (14.35.xxx.161)플랭크운동
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 468753 | 눈높이영어, 구몬영어 어떤가요? 3 | idmiy | 2015/08/02 | 4,255 |
| 468752 | 10일째 소식 다이어트 중이에요 2 | 다이어터 | 2015/08/02 | 2,092 |
| 468751 | 면학 분위기 좋은 학교... 조언 좀 해주세요(본문 삭제) 1 | 메이플 | 2015/08/02 | 944 |
| 468750 | 결혼 십이년만에 최고의 1박 2일 휴가 7 | 휴가 | 2015/08/02 | 5,530 |
| 468749 | 유로환전 어디에서 하세요? 5 | bab | 2015/08/02 | 1,216 |
| 468748 | 영화 손님 보신분 질문드립니다.. 2 | ㅇ ㅇ | 2015/08/02 | 1,129 |
| 468747 | 제가 어떻게해야할까요? 1 | 휴~ | 2015/08/02 | 750 |
| 468746 | 파리바게트 딸기요거트 빙수 6 | 못 먹을 맛.. | 2015/08/02 | 2,274 |
| 468745 | 자동차 보험 잘 아시는 분 봐주세요. 6 | Ajaj | 2015/08/02 | 583 |
| 468744 | 해외에서 한국인들이 저를 한국인으로 딱 알아봐요. 22 | ... | 2015/08/02 | 6,396 |
| 468743 | 불이 없는 물많은 사주라 추진력이 없다는데ᆢ 6 | 사주 | 2015/08/02 | 4,837 |
| 468742 | 제가 바보인지 11 | ... | 2015/08/02 | 3,414 |
| 468741 | 어머니 보험 들어 드리려고 하는데요 12 | ㅇㅇ | 2015/08/02 | 909 |
| 468740 | 사이비종교의 집단 성문제 최고는 정명석이죠! 6 | 다들아시는 | 2015/08/02 | 6,543 |
| 468739 | 중고생 자녀들 과외 스케줄 관리 엄마는 관여 안하시나요? 5 | 과외 | 2015/08/02 | 1,716 |
| 468738 | 이런것도 외도? 8 | 손님 | 2015/08/02 | 3,589 |
| 468737 | 리조트나 콘도 당일 취소되는거는 어떻게 구하나요? 1 | 휴 | 2015/08/02 | 1,512 |
| 468736 | 홈쇼핑 드럼쿡 여기에 전혀 1 | 드럼쿡 | 2015/08/02 | 774 |
| 468735 | 자사고로 전학을 시켜야 할까요? 25 | 고1맘 | 2015/08/02 | 6,752 |
| 468734 | 냉동 동태전 부칠 때 녹여서 씻나요? 3 | 요리 | 2015/08/02 | 8,392 |
| 468733 | 저 외국인 맞아요.. 14 | .. | 2015/08/02 | 6,515 |
| 468732 | 무슬림은 전세계적으로 왜 이렇게 욕먹는건가요? 11 | 무슬림 | 2015/08/02 | 2,185 |
| 468731 | 문자에 응답안했다고 다짜고짜 노발대발하는 사람.? 11 | 왜 그럴까요.. | 2015/08/02 | 2,951 |
| 468730 | 싱글이신 분들 휴일 뭐하면서 시간 보내시나요? 6 | 싱글.. | 2015/08/02 | 1,790 |
| 468729 | 하룻밤에 기와집 여러채 지을 형상?? 3 | ........ | 2015/08/02 | 1,715 |