몸도 마음도 올 상반기 최악의 컨디션이었어요
시간이 바쁘다며 돈 이 아깝다며 미뤄둔 운동
아는 언니가 끌고 가서 댄스..물론 병풍처럼 서 있을 때 가 많아요
저녁엔 헬스...
이렇게 운동하고 있어요.
헬스는 매일까진 못 가고 격일 정도로...
지금은 쑤셔대고 뻐근하지만
오히려 시간도 쪼개쓰고 잠도 잘 오고...
정말 너무 좋네요.
운동에 돈 써도 외식이나 약속 덜 잡으니 돈은 오히려 세이브
가서 사람들과 잠깐잠깐 웃으며 눈인사만 하는 정도. 딱 그런 인간관계 의 거리감도 좋고
운동 합시다.와솨!!!~~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동시작. 우울증에 도움 받고 있어요.
cvcv 조회수 : 1,571
작성일 : 2015-07-16 13:03:12
IP : 183.96.xxx.204
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저두요
'15.7.16 1:10 PM (125.136.xxx.189)몇년전 우울증으로 힘들때 운동을 시작했어요...땀흘리고 사우나 하면서 시간 보내며 운동에 재미가 붙어 시간 가는줄 몰랐어요...
지금은 그냥 일상처럼 운동하며 날씬한 아줌마 소리 듣고 살지요..해본 사람만이 알죠 그 쾌감을~~열심히 하세요 화이팅이요~~!!!2. ...
'15.7.16 1:25 PM (220.122.xxx.182)맞아요!! 저도 날마다 굴속에서 지내다가 이래선 안되겠다 싶어서. 수면부족에..밤엔 불면증...ㅡㅡ;;
운동이 저를 살렸어요. 정말 나쁜생각도 안나고....왜 그동안 그랬었나 싶었어요. 역시 건강한 몸에 건강한 정신 맞는듯. 햇빛쬐면서 걷기하니 숙면도 취해지고...^^ 그러다가 헬스하면서 웨이트에 주력했네요.ㅎ3. ㅇ
'15.7.16 1:31 PM (219.240.xxx.140)화이팅이에요
운동은 정말 몸매뿐 아니라 정신건강에 최고인듯요
세라토닌이 나온대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
467615 | 본인 기분이나 컨디션에 따라 시간 약속 번복하시는 선생님 3 | 시간 | 2015/07/29 | 1,137 |
467614 | 혹시 바비브라운 스틱 파운데이션 쓰시는분 계신가요? 4 | 찾고싶다 인.. | 2015/07/29 | 3,363 |
467613 | 다시다,미원,맛소금 의 사용처가 어떻게 되나요? 7 | ... | 2015/07/29 | 7,756 |
467612 | 샌프란시스코 아울렛 추천해주세요 8 | 궁금 | 2015/07/29 | 3,133 |
467611 | 입양아 친구인데 한국을 알고 싶어해요. 드라마 좀 추천해주세요... 20 | 친구에게 도.. | 2015/07/29 | 1,956 |
467610 | 학원장인데 동네장사하는학부모가 돈을떼먹네요 4 | ... | 2015/07/29 | 2,290 |
467609 | 아이 유치원 문제로 조언부탁드려요 2 | 어려운유치원.. | 2015/07/29 | 724 |
467608 | 꿈해몽 좀 해주세요 검색해봤어요 1 | 연주 | 2015/07/29 | 1,211 |
467607 | 김밥집 신고할까요? 43 | ㅇ | 2015/07/29 | 17,158 |
467606 | 피트니스 가서 어떤운동하세요?? 3 | .... | 2015/07/29 | 997 |
467605 | 학원쌤이 말이 거칠어요 6 | 새끼가 뭐니.. | 2015/07/29 | 1,693 |
467604 | 초등딸과 즐거운 하루보내기 7 | 추천해주세요.. | 2015/07/29 | 1,173 |
467603 | 남의 조사 입에 담는 사람들이 너무 싫어요. 19 | 울랄라 | 2015/07/29 | 5,146 |
467602 | 짜증나서 잠이안와요ㅜㅜ 16 | 싫다 | 2015/07/29 | 3,270 |
467601 | 상류사회에 나오신 정경순 이분 예뻐지신거 같아요. 9 | .. | 2015/07/29 | 3,454 |
467600 | 육체노동알바에 뭐가 있죠? 5 | ㅇ | 2015/07/29 | 1,407 |
467599 | 이건 무슨 증상일까요? ㅜ 1 | ㅜㅜ | 2015/07/29 | 901 |
467598 | 엄마돌아가신 분들... 슬픔을 어떻게 극복하셨나요.. 17 | rachel.. | 2015/07/29 | 4,620 |
467597 | 소송할때 음성녹취에 대해 출처를 밝혀야하나요? 2 | 법조인분께 .. | 2015/07/29 | 979 |
467596 | 얼글에 팩하고나서요 1 | 아기사자 | 2015/07/29 | 1,093 |
467595 | 개 짖는소리 5 | 나 | 2015/07/29 | 1,105 |
467594 | 용인 상현초 상황. 5 | **** | 2015/07/29 | 4,930 |
467593 | 1달뒤 시험인데 너무 지쳐요 7 | 콩 | 2015/07/29 | 1,391 |
467592 | 옷가게 창업하고 싶어요 조언부탁드립니다 7 | 도전 | 2015/07/29 | 4,874 |
467591 | 옥수수가 너무 많이 생겼어요. 8 | DHRTNT.. | 2015/07/29 | 2,042 |