녹스젤라틴먹은지 일주일쯤됬는대요.. . .

[관절때매]

여기님들이 알려주신대로 오렌지주스에타서 먹고있어요. 효과는 있는거 같애요. 통증이 줄긴했는데 . , . 문제가 생겼어요..변비가 생겨버렸어요. 젤라틴 먹으면. 변비오는군요.ㅠㅠ. 혹시 변비 없이 복용할수 있는방법 없을까요? 다시 한번 82님들의 힘을 빌려봅니다..미리감사 드려요

[음..]

변비는 물 의식적으로 많이 먹는게 제일 중요해요..보통 변비처방으로 야채를 먹거나 하는것..등 대부분이 식이섬유를 먹는데 집중하는데요 물 없이 식이섬유만 많으면 오히려 변비가 더 심해져요..몸 속 수분량이 많은 식이섬유을 감당못하면 변이 더 딱딱해지고 나오질 않겠죠..적당히 물이 섞어야 배변활동이 되죠..평소보다 물 마니 드시구요...저도 녹스젤라틴 사고픈데 어디서 사셨어요? 우리나라엔 요샌 안판다고 해서요..

[지나가다]

윗님!!!
이진진이라는 제빵재료 사이트에는 판매해요^^

[저는]

여기저기많이팔든대요.우리 흔히 사용하는데 다요

[저도]

관절 안 좋은데 어디 글인가요??

찾고ㅠ있어요