운동할 때 연속으로? 아님 나눠서?
작성일 : 2015-07-05 14:09:46
1951000
오늘 브런치를 너무 거하게 먹어서
한끼 1400칼로리 ㅜㅜ(수육 삶아서 밥이랑 냠냠)
오늘 운동을 평소 2배는 해야하는데요
실내자전거 2시간 탄다 하면
연속 2시간이 나은가요?
아님 1시간 타고 좀 쉬고 또 1시간이 나은가요?
IP : 101.250.xxx.46
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ☂
'15.7.5 2:27 PM
(49.174.xxx.58)
-
삭제된댓글
이젠 운동은 쌓인다,라고 하죠
다만
할때 헉헉거리게 20분 슬슬 10분 그런식으로 하세요
2. 원글
'15.7.5 2:39 PM
(101.250.xxx.46)
네~~알겠습니다~~
지금 1시간 타고 있는데
죽을거 같아서
쉬었다가 다시 탈까 요러고 있었거든요 ㅎㅎ
잠시 팔리쿡 하면서 슬슬하고
다시 힘내서 달리고 그렇게 할게요~감사합니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
464375 |
요즘 다주택자들의 매물이 나오는 이유가 6 |
?? |
2015/07/17 |
2,292 |
464374 |
집을 남자쪽에서 구하면 인테리어는 ? 46 |
... |
2015/07/17 |
4,770 |
464373 |
정말 공부가 제일 쉽나요 ?? 9 |
... |
2015/07/17 |
1,963 |
464372 |
핸드폰으로 82 잘 들어가 지나요.. 2 |
핸드폰 |
2015/07/17 |
390 |
464371 |
압력밥솥 태웠어요 ..회복방법 4 |
누구라도 |
2015/07/17 |
1,201 |
464370 |
집밥과 거의 비슷한 맛을 내는 한식집 추천해주세요 5 |
한식 |
2015/07/17 |
1,424 |
464369 |
샤브샤브 고기 양 좀 알려주세요 1 |
감떨어져 |
2015/07/17 |
1,281 |
464368 |
같은박씨끼리는 결혼 안되나요? 12 |
아뿔 |
2015/07/17 |
6,301 |
464367 |
뒤늦게 가면 보고 있는데 4 |
음 |
2015/07/17 |
958 |
464366 |
국정원 과거에는 이런 짓도... 2 |
과거 |
2015/07/17 |
409 |
464365 |
베이비시터..휴가 며칠이나 드리세요? 13 |
.. |
2015/07/17 |
2,270 |
464364 |
곰배령 팬션 어디가 좋은가요? 2 |
여름휴가 |
2015/07/17 |
1,740 |
464363 |
국정원 해킹으로 헌법 1조 유린...참 부끄러운 제헌절 |
제헌절 |
2015/07/17 |
459 |
464362 |
서울춘천고속도로에서 1위하면 빕스주네용 ㅎ |
왕왕천재 |
2015/07/17 |
646 |
464361 |
ca125 검출인데.. 병원서 치료를 해준다고 하네요? 1 |
ㄱㅇㄱ |
2015/07/17 |
970 |
464360 |
어린아이가 있는 가족과의 여행이 어떻게 좋을수가 있죠? 13 |
ㅇㅇ |
2015/07/17 |
1,734 |
464359 |
일제강점기 독립운동가를 다룬 영화 암살이 나왔네요 2 |
푸른연 |
2015/07/17 |
950 |
464358 |
개인연금 들면 노후에 조금이라도 도움될까요 6 |
한 |
2015/07/17 |
2,717 |
464357 |
가족 모임, 신라 팔선과 조선 홍연 어디가 나을까요... 7 |
..... |
2015/07/17 |
1,860 |
464356 |
제 여동생이 트로트 가수 제의를 받았어요 9 |
999 |
2015/07/17 |
2,682 |
464355 |
압력솥으로 삼계탕 끓일때 2 |
ㅇㅇ |
2015/07/17 |
1,130 |
464354 |
전교1등 애들은 왜 한개 틀려도 망했다고 26 |
... |
2015/07/17 |
3,875 |
464353 |
폭행으로 고소하려합니다. 의견 구합니다. 36 |
속상한 엄마.. |
2015/07/17 |
7,987 |
464352 |
초등 4학년 여자애면 눈치 빤하지 않나요? 5 |
... |
2015/07/17 |
1,225 |
464351 |
리터니드른 내신 영어 잘나오나요 1 |
ㅇㅇ |
2015/07/17 |
675 |