자유게시판
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근육없는 하체비만 어떤운동좋은가요?
하비족 조회수 : 3,184
작성일 : 2011-08-25 02:18:01
저 정말 다리에 근육도 알도없어요 167에 53정도 나가는데 문제는 너무 균형이안맞아요 허리는23정도에 어깨는5살 아들 패딩조끼도 들어가네요 ㅠㅠ 전체적으로 상체가 작아요 다행히 가슴은 없지않은데 허리아래로 완전 반전이에요. 엉덩이랑 허벅지가 남편이 맨날 장난으로 너 씨티같은거 찍어봐야되는거 아니냐고 너정도면 꼭 의료보험될거라며ㅜㅜ 회색얇은레깅스 이런거 신고싶은데 보나마나 코끼리같겟죠. 그래서 요즘 등산시작했는데 다리가 아주 튼튼해지는 막 부푸는것같은 느낌인데 등산해도 될까요? 더자꾸만 두꺼워지는기분인데 다른운동 할까요? 하체비만좀 극복하신분들 알려주세요!!
IP : 59.18.xxx.132
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'11.8.25 2:36 AM (211.208.xxx.201)저랑 신체구조가 비슷하세요.
다만 저는 가슴도 없어요.ㅠㅠ
저도 등산해서 하체 지방 많이 빠지고 근육이 생겼어요.
등산 1년이상 꾸준히 하니깐 하체가 전체적으로 정리가 되더라구요.
6개월 이상 지나니깐 눈에 보이기시작했구요.
금방 나타나진 않아요.
참고로 저는 하루에 왕복 2시간거리 일주일에 4일이상 등산했습니다.2. ann
'11.8.25 4:59 AM (118.219.xxx.27)http://blog.naver.com/kiltie999
이 저주받은 하체를 어찌하오리까??? 읽어보세요...3. ...
'11.8.25 6:30 AM (222.106.xxx.124)걷기나 등산을 한다고 해서 다리가 두꺼워지지 않아요.
없던 근육이 생기느라고 그런 느낌을 받으신 것 같습니다.
여자는 호르몬 덕분에 울퉁불퉁 근육을 가지게 되질 않아요.
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