82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가를 하면 하품이 장난아니에요

별밤 조회수 : 4,129
작성일 : 2014-10-21 21:54:14

요가만 하면

하품이 계속 계속 나와요.

정말 지겹도록요.

저같은 분 계신가요?

IP : 175.193.xxx.197
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그런가요?
    '14.10.21 9:57 PM (222.99.xxx.71)

    전 그렇게 두통이 오더라구요. 머리를 숙이는 자세,뒤로 제끼는 자세등을 하면 내내 머리가 아파 지금은 안하고 있는데 두통이 오는 분도 계시나요?ㅠ

  • 2. @@
    '14.10.21 10:00 PM (175.194.xxx.227)

    방구만 안 나와도 천만다행이죠. 어떤 분이 그 적막함을 깨고 발사하시는 바람에 다들 쓰러졌어요. 웃음이 터져서~;;

  • 3. 저도 하품나오던데
    '14.10.21 10:19 PM (59.7.xxx.166)

    저 같은 분 또 계시네요. 저도 이유는 모름

  • 4. ...
    '14.10.21 10:22 PM (110.13.xxx.33)

    전 요가는 모르겠고 원래 하품이 많아요.
    친구, 남친, 지인들 다 처음 같이 시간보낼때 신기해하며 한마디씩 할 정도로.
    직장생활 초기에 상사랑 같이 일하다가 성의없는거냐는 식으로 뭐라고 해서 정말... 화나고 난감했어요 ㅡㅡ
    머리가 너무 빨리돌아 산소포화도가 낮나... ㅋㅎㅎㅎㅠㅠ

  • 5. 999
    '14.10.21 10:22 PM (84.144.xxx.162)

    헬스도 그렇던데요. 방구 평소보다 자주 나와요;;

  • 6. 저도 그랬어요
    '14.10.21 10:31 PM (183.102.xxx.20)

    지금은 안하지만 요가를 하다 보면 하품이 계속 나오고 나른해졌어요.

    언젠가 요가 하다 잠든 분들도 있었어요.
    요가 거의 끝나고 누워서 마무리할 때 조명 낮추잖아요.
    그 때 코 고는 소리가 들렸어요 ㅋ
    그런데 코 고는 소리가 모노가 아니고 스테레오.. 두어 명이 같이 잠들었나봐요.

  • 7.
    '14.10.22 1:01 AM (122.40.xxx.36)

    요가할 때 은근히 산소 공급이 많이 필요하잖아요. 그래서 선생님들이 호흡 중요하다고 계속 강조하기도 하고요.
    그런데 원글님이 하품이 계속 난다면 그건 산소 공급이 제대로 안되고 있다는 신호 같아요.

    의식적으로 복식 호흡을 계속 하면서
    그걸 아주 크게, 깊이, 공기를 아주 많이 마시는 기분으로 해 보세요.
    깜빡 하면 바로바로 호흡은 흐트러지니까 제대로 해야 한다는 생각을 계속 하면서요.

    그리고 집에 돌아오면 발을 따뜻하게 하고(무릎담요 같은 걸로 덮고) 한 10~20분 주무시고요.
    그럼 훨씬 나아지고 요가 효과도 많이 보실 것 같아요.

  • 8. 그게
    '14.10.22 12:07 PM (117.111.xxx.44)

    윗님 말씀대로 호흡이 제대로 안되면 그래요
    두통오는분도 그렇구요
    운동은 호흡이 중요해요

  • 9.
    '14.10.22 4:53 PM (59.25.xxx.110)

    하품을 하는 이유가 뇌의 온도와 바깥온도의 차이때문이라고 들었는데,
    아마 깊은 호흡을 하면서 온도차가 생겨서 그럴거에요.

  • 10. ,,,
    '14.10.22 11:49 PM (203.229.xxx.62)

    하품, 방구 계속 나와요.
    누워서 호흡할때는 졸리기도 하고요.
    하기 싫어 억지로 하는데 운동 끝나고 올때는 하루 숙제한 것 같이 개운 해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1580094 대파 대파 대파 대파가 대한민국을 휩쓰네요 못살겠다심판.. 22:34:17 4
1580093 지금 대학병원이 제대로 돌아가고 있나요? 대학병원 22:33:54 12
1580092 북한 여자들 너무 붏쌍하지 않나요 ㅇㅇ 22:33:44 15
1580091 의협회장 의사정원 축소 근거 제시 1 ㅇㅇ 22:30:10 111
1580090 김태희,우희진,김지원,김희선,박은혜,유진 이런 얼굴들 1 22:27:04 271
1580089 최진실씨 전성기는 그리 길지 않았죠? 7 .. 22:26:39 296
1580088 70대 어머니가 기력이 없으시다고 해요. 2 장수만세 22:24:23 287
1580087 조폭 깡패같은 시누이 3 ㅇㅇ 22:23:48 390
1580086 노래 찿아주세요 2 선율 22:22:42 71
1580085 반반결혼 해왔다고 거짓말좀 하지마세요 13 ㅇㅇ 22:22:34 645
1580084 스티커사진프린터로 네컷 사진 2 스티커사진기.. 22:19:08 132
1580083 반반 결혼은 될 수가 없음 22:18:41 315
1580082 더불어민주당, 민주연합 지지 해외동포 인증샷 영상 1 light7.. 22:10:48 317
1580081 대형수학학원 반을 한단계 내려간 이후 1 수학 선행 .. 22:09:50 434
1580080 고속도로 자꾸 지하화되네요. 10 불안 22:08:30 1,073
1580079 당근 문고리거래할때 공동현관비번 알려주시나요? 5 ... 21:57:07 684
1580078 보라색마켓에서 산 차돌박이 4 으휴 21:56:14 411
1580077 검찰독재정권의 선택적 수사 8 .. 21:53:04 363
1580076 새끼냥과의 감동스런 첫 만남 5 ..... 21:51:36 548
1580075 수학 선행느린 중3 올해 진도계획 3 .. 21:49:29 334
1580074 8억명은 굶고 날마다 10억끼가 버려진대요 6 ㅇㅇ 21:45:35 1,039
1580073 반반 결혼해도 육아와 가사노동은 절대로 반반할수 없어요.. 23 ........ 21:45:10 941
1580072 '2030지지율 저조' 질문에 웃긴 댓글 ㅋㅋ 2 21:43:35 1,393
1580071 1인가구 순자산 13억이면 상위5% 안에 드나요? .. 21:43:13 500
1580070 투표했어요 5 해외 21:42:44 385