생각의 잔상
작성일 : 2014-10-12 02:42:26
1885949
결과적으로 보면 쓸데없는 생각으로 스스로를 괴롭혀요 생각하지 않아도 되는일에 마음은 그렇치가 않은데 머리가 그냥 낮에일이 반복적으로 돌아갑니다.고치려노력해도 잘되질않네요. 어쩌면 생각의 고릴 끊을수있을까요?
IP : 182.219.xxx.3
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'14.10.12 2:43 AM
(175.119.xxx.50)
강박증 초기증상일수 있습니다.
2. ㅇㅇ
'14.10.12 2:47 AM
(175.119.xxx.50)
강박증의 시작은 보통 심리적 불안에서 출발을 하게 됩니다.자꾸날 불안하게 하는 그생각을 게속해서 원래위치로 되돌리고자 게속해서 생각을 하는거에요 즉 긍정적 사고로 바꾸고자 같은 생각을 반복하는데 있다고 보시면 되요
그런데 생각을 하게되면 더 불안해지고 게속해서 다시 그생각을 하게되고 하다보면 어느순간 나도모르게 그생각자체에 집착을 하게 되는것이죠 그렇게 점점 나도모르게 미궁속으로 빠져들어가는겁니다.
3. 팁 하나
'14.10.12 3:20 AM
(14.52.xxx.208)
손목에 고무줄 하나 끼워놓고, 그런 생각들이 들때마다 세게 잡아 튕기며 '네 이년!' 하세요.
그런식으로 하면 훨씬 강박사고가 줄어든답니다.
4. ....
'14.10.12 7:40 AM
(211.202.xxx.13)
정상이에요. 학습하거나 되새기면서 해결하려는.
생각이 끊어지면 뇌사임.
이게 힘들면 생각을 따라가지 말고 몸을 움직이면서 관심을 딴 데로 돌리든가
생각의 방향을 바꾸면 됩니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
428728 |
월급이 이천이면 국민연금, 건강보험이 얼마정도 될까요? 3 |
윌급 이천이.. |
2014/10/23 |
1,489 |
428727 |
‘백범 김구’까지 내리깎는 이인호씨의 역사관 4 |
샬랄라 |
2014/10/23 |
713 |
428726 |
스쿼트 10개 하고 몸살 날 수 있나요 9 |
.... |
2014/10/23 |
2,652 |
428725 |
무한궤도.신해철.넥스트.. 17 |
... |
2014/10/23 |
4,066 |
428724 |
서울대,카이스트,포스텍 버리고 성균관대 공대간 유창현군 31 |
a맨시티 |
2014/10/23 |
6,697 |
428723 |
동아일보에 착한병원으로 소개된 병원이네요 (기사 有) 3 |
그 s 병원.. |
2014/10/23 |
1,982 |
428722 |
원적외선(열)이 피부에 좋아요? |
알쏭 |
2014/10/23 |
1,077 |
428721 |
샌프란시스코, 시애틀, 밴쿠버쪽 공공장소 강아지 허용되나요? 4 |
collar.. |
2014/10/23 |
849 |
428720 |
애경 퀵크린 매직폼 사지마세요-_- 3 |
사기당함 |
2014/10/23 |
3,394 |
428719 |
퇴근하고 공부하시는 분들 존경해요 ㅠㅠ 3 |
배고픈이 |
2014/10/23 |
1,890 |
428718 |
이사견적 80만원 비싼가요? 8 |
초코 |
2014/10/23 |
1,761 |
428717 |
성균관대 세월호 간담회 연 학생들 장학금 지급 거부 7 |
|
2014/10/23 |
1,167 |
428716 |
세월호191일) 겨울 되기 전 ..꼭 가족품으로 돌아와주세요.... 13 |
bluebe.. |
2014/10/23 |
391 |
428715 |
우유가 너무 맛있어서 하루에 1리터씩 마셔요 16 |
아들만셋 |
2014/10/23 |
6,318 |
428714 |
결혼 반지 안 했거나 했는데 안 끼시는 분? 12 |
손가락 |
2014/10/23 |
3,645 |
428713 |
크로마토그래피 종이 어디서 파나요? 3 |
종이 |
2014/10/23 |
1,074 |
428712 |
가창력안되고 목소리가늘고 고운경우 노래방선곡 5 |
별걸다 |
2014/10/23 |
1,456 |
428711 |
추천)영화 5일의 마중 추천해요~ 8 |
5일 |
2014/10/23 |
1,343 |
428710 |
아이없는 전업분들 뭐하면서 지내시나요.. 대화문제 3 |
.... |
2014/10/23 |
1,687 |
428709 |
오래된 피아노가 있는데... 4 |
미래의바흐 |
2014/10/23 |
1,236 |
428708 |
다이빙벨 예약하려는데 7 |
…… |
2014/10/23 |
960 |
428707 |
상대방은 전화를 했다는데... 9 |
커피 |
2014/10/23 |
4,933 |
428706 |
콩나물이나 시금치 데치는용으로 가벼운 스텐냄비 추천해주세요~ 5 |
스텐냄비 |
2014/10/23 |
1,331 |
428705 |
민물장어의 꿈 들으며ㅜㅜ 7 |
제발희망을 |
2014/10/23 |
890 |
428704 |
바자회 물품 준비중인데요.... 14 |
````` |
2014/10/23 |
1,541 |