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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력키우고 탄탄한몸매.필라테스.헬스. 머가좋을까요?

... 조회수 : 2,912
작성일 : 2014-09-02 17:35:24
마르고 근력이없어요.
운동고민중인데
전체적으로 탄탄한몸매갖고싶거든요.
헬스와 필라테스 뭐가좋을까요?
IP : 223.62.xxx.120
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 각오하시고
    '14.9.2 5:37 PM (223.62.xxx.59)

    필라테스요. 힘들겠지만요.

  • 2. ..
    '14.9.2 5:43 PM (58.72.xxx.149)

    필라테스 개인레슨 같은거 몇회 받고 좀 따라갈만 하면 단체 레슨으로 돌리는거요.
    전 시간 맞추기 힘들어서 그냥 개인레슨 횟수 많게 끊어서 할인 받는걸로 했습니다만..
    그리고 필라테스 들으실거면 시설 좋은지 확인 하고 가세요. 돈은 비싸게 받고 시설 구린데도 많아요.
    저 다니는곳은 기본적으로 선생님(단체레슨) 정해져 있고, 저 선생님들 중에서 시간 비신분이 개인레슨 진행하시거든요. 그런데 구질구질한데는 자기네 선생님 없고 프리 선생님하고 연결시켜줘요. 만약 문제가 발생 하더라도 둘 사이의 문제라고 센터에서 말하는걸 듣고 기겁한 기억이;;; 만약 필라테스 하신다면 잘 알아보고 하시길.. 비싼 운동이잖아요!! ㅎㅎ

  • 3. 보기에
    '14.9.2 6:22 PM (203.142.xxx.231)

    탄탄한 몸은
    웨이트>>>>>>>필라테스에요.
    필라테스에서 추구하는 근육은
    평소엔 말랑하다가 힘을주면 단단해지는 근육이고
    몸통과 골반. 코어를 강화하는데 목적이 있어요.
    해서 웨이트처럼 딱 봐도 와~ 운동 좀 했구나~~ 하는 맛이 없어요.^^
    대신 내실을 추구하고 웨이트시 한쪽으로 무게가 쏠리거나 관절이 약하거나 부상을 잘 당하시는 분은 필라테스 1:1하심 좋아요.

  • 4. 윗님
    '14.9.2 8:09 PM (114.206.xxx.2)

    웨이트라는건 헬쓰를 말씀하시는거죠?

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