하루 1-2시간 걷기운동하니 참 좋긴한데
문제는
종아리가 참 많이 굵어지네요
이를 어쩌죠?
하루 1-2시간 걷기운동하니 참 좋긴한데
문제는
종아리가 참 많이 굵어지네요
이를 어쩌죠?
강하나 하체 스트레칭 좋아요. 동영상 보고 꼭 따라하세요
스트레칭 하면 낫다고는 하는데...잘발달하는 체질은 원래 그래요.. 어쩔수 없어요 ㅠ 대신 걷는거 쉬면 금방 줄어들어요.
굵어졌다가 다시 가늘어졌다 그러면서 반복하면서.. 결과적으로는 종아리살이 빠져요.. 그런데 그 과정이 오래 걸리더라구요 ..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
413245 | 내년부터 부동산 중계수수료내려간답니다. | ... | 2014/09/01 | 1,762 |
413244 | 호랑이 태몽 꾸신 분들 아들 낳으셨나요 딸 낳으셨나요 27 | .. | 2014/09/01 | 32,119 |
413243 | 고래싸움에 새우등 1 | 새우 | 2014/09/01 | 609 |
413242 | 여기가 남의 직업 가장 많이 까는 곳 같아요 19 | 음 | 2014/09/01 | 1,864 |
413241 | 고등학생 아들 친구들 집으로 놀러 오나요? 4 | 가을하늘 | 2014/09/01 | 1,258 |
413240 | 주민세는 은행 atm기로 밤에 낼수도 있나요? 4 | ... | 2014/09/01 | 1,157 |
413239 | 1학기 완자 반 풀었네요 ㅠ | 초등6 | 2014/09/01 | 1,149 |
413238 | 주진우 김어준 2차 공판 다녀왔습니다. 31 | 00 | 2014/09/01 | 4,148 |
413237 | 교정중인 남자친구가 입냄새가 나는데.. 5 | ^-----.. | 2014/09/01 | 5,873 |
413236 | 이번주 불후의 명곡 보신 분 있나요? 7 | 로이 | 2014/09/01 | 2,420 |
413235 | 성당에 처음 나가봤습니다. 15 | 예비신자 | 2014/09/01 | 4,748 |
413234 | 뱃살이 자꾸만 더 늘어나는데요 9 | 제뷰뮤 | 2014/09/01 | 3,255 |
413233 | 렌틸콩 드셔보신분. 13 | 렌틸콩 | 2014/09/01 | 5,048 |
413232 | 교회 다니는 친구가 이런 말해서 놀랐어요 52 | 음.. | 2014/09/01 | 15,335 |
413231 | 아들 두신분들~며느리감으로 29 | 며느리감 | 2014/09/01 | 5,759 |
413230 | 주진우...배가 고파 죽을 것 같습니다. 4 | 그네시러 | 2014/09/01 | 2,935 |
413229 | 이번 추석에 세월호 특별법에 대해 뻘소리 하면 얘기해주세요!! 1 | 꼭 읽어 주.. | 2014/09/01 | 794 |
413228 | 우울증일까요? | 휴 | 2014/09/01 | 812 |
413227 | 통배추김치에 쪽파와 대파 두 가지 다 넣나요 3 | ㅠㅠ | 2014/09/01 | 1,006 |
413226 | 웅진 북클럽 어떤가요? | 팔랑귀 | 2014/09/01 | 1,876 |
413225 | 형제계 관리 제가 기분나쁜게 이상한가요? 15 | 지나 | 2014/09/01 | 4,373 |
413224 | 이게 우연일까요? ? ( 컴퓨터 관련) 3 | 답답 | 2014/09/01 | 886 |
413223 | 탐스 크록스 사이즈비교. 6 신으시는 분? 2 | 00 | 2014/09/01 | 834 |
413222 | 세입자 복비에 관한.. 8 | 마음 | 2014/09/01 | 1,289 |
413221 | 헤어드라이기 어떻게 두고 쓰시나요? 8 | 궁금 | 2014/09/01 | 2,565 |