태보하고 팔아파 죽을지경
작성일 : 2014-04-10 08:41:24
1787009
복싱더하기 에어로빅이네요 이거..
활력있고 운동량많고..체지방빼보려 시작한거라 이점은 좋은데,
문제는 팔과 어깨가 너무 아파요!
태보라는게 복싱동작을 많이 쓰더라구요. 제가 팔과 어깨가 평소
고질적으로 안좋거든요. 목디스크랑 팔에 힘이없어 팔도 잘못쓰죠. 그런데 태보를 계속해도되는지 모르겠어요..하고나서 정말
너무 아파 집안일도 하기싫었어요...인상쓰고 다니게되고..
약한 팔어깨를 집중적으로 쓰는 이운동이 저와 맞는지요?
아님 이부ㅇ분이 약하니까 더 이런운동을 해야하는지요..?
IP : 36.38.xxx.45
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
374850 |
아이와 여행을 해볼까 합니다. 도움이 될까요? 12 |
어제 남편의.. |
2014/04/29 |
1,588 |
374849 |
박근혜 대통령 10여일 지나도록 사과없어…청와대 책임지는 모습 .. 6 |
세우실 |
2014/04/29 |
848 |
374848 |
김용민의 조간브리핑(14.4.29) - 朴정부, 언론통제 이어 .. 3 |
lowsim.. |
2014/04/29 |
864 |
374847 |
세월호 故 박수현 군 핸드폰 동영상 4 |
잊지맙시다 |
2014/04/29 |
2,076 |
374846 |
손석희, 나흘째 같은 옷 화면 캡춰기사 3 |
진심 |
2014/04/29 |
2,379 |
374845 |
세월호 희생자들을 위한 진정한 추모 |
... |
2014/04/29 |
576 |
374844 |
"朴대통령 측근 정윤회, 박지만씨 미행지시" .. 4 |
기사 |
2014/04/29 |
2,364 |
374843 |
오늘 팩트티비 생방 없나요? |
팩트티비 |
2014/04/29 |
261 |
374842 |
신의 선물 마지막회 꼭 보세요. 현실이 그대로 투영되어 있습니다.. 9 |
... |
2014/04/29 |
2,101 |
374841 |
실종 학생 오전 10시17분까지 카톡 전송 2 |
세월호참사 |
2014/04/29 |
1,203 |
374840 |
상식적인 82분들에게 또.또.또 오늘도 거듭 부탁 드립니다(20.. 40 |
몽심몽난 |
2014/04/29 |
3,209 |
374839 |
인양 문제요... 1 |
흑흑 |
2014/04/29 |
419 |
374838 |
외국은 현장 지휘관에게 모든 결정권을 준다고 하는데 3 |
총체적 난국.. |
2014/04/29 |
425 |
374837 |
”가족 행세하는 선동꾼들..” 세월호 악플러 입건 2 |
세우실 |
2014/04/29 |
687 |
374836 |
뉴욕타임스, 박근혜 대통령이면 안되는 이유 靑 게시판 보도 |
light7.. |
2014/04/29 |
1,356 |
374835 |
오유펌. - 입 닥치게 한 한 마디 17 |
에효 |
2014/04/29 |
4,951 |
374834 |
손가락 골절에 대한 의문 16 |
의료 |
2014/04/29 |
4,513 |
374833 |
시사통 김종배(4.29am) - 이런 사과는 필요없다 |
lowsim.. |
2014/04/29 |
644 |
374832 |
청와대 게시판-펌) 와...진짜.... 1 |
.... |
2014/04/29 |
2,004 |
374831 |
이상호기자ㅡ삼풍백화점 6 |
ㅡ |
2014/04/29 |
2,806 |
374830 |
다음에 뜬 박성미 감독 기사들.. 이거 누굽니까?? 8 |
구역 |
2014/04/29 |
3,120 |
374829 |
이상호기자트윗(7:12am) 5 |
... |
2014/04/29 |
3,187 |
374828 |
당신도 저처럼 이 잘난 나라의 그 잘난 어른이라면....... 7 |
oops |
2014/04/29 |
715 |
374827 |
손석희의 jtbc는 노란리본을 달고 있네요 |
참맛 |
2014/04/29 |
938 |
374826 |
2014년 4월 29일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 |
세우실 |
2014/04/29 |
781 |