복싱더하기 에어로빅이네요 이거..
활력있고 운동량많고..체지방빼보려 시작한거라 이점은 좋은데,
문제는 팔과 어깨가 너무 아파요!
태보라는게 복싱동작을 많이 쓰더라구요. 제가 팔과 어깨가 평소
고질적으로 안좋거든요. 목디스크랑 팔에 힘이없어 팔도 잘못쓰죠. 그런데 태보를 계속해도되는지 모르겠어요..하고나서 정말
너무 아파 집안일도 하기싫었어요...인상쓰고 다니게되고..
약한 팔어깨를 집중적으로 쓰는 이운동이 저와 맞는지요?
아님 이부ㅇ분이 약하니까 더 이런운동을 해야하는지요..?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
태보하고 팔아파 죽을지경
오늘 조회수 : 743
작성일 : 2014-04-10 08:41:24
IP : 36.38.xxx.45
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 어제도오늘도
'14.4.10 9:07 AM (119.197.xxx.110)어께하고 팔이그리고 목이 아프시면 당연히 하셔야 합니다.
목이랑 어깨는 팔을 잘안쓰는 사무직이나 또는 컴퓨터를 많이 사용하시는 분들께 나타나는
공통적인 질병이예요.
잘하셔서 나으시길 바래요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
374198 | 연합뉴스 오보 제보 받습니다.| 7 | 몽심몽난 | 2014/04/27 | 1,060 |
374197 | 맨 먼저 도망나온 선장의 첫날밤 숙박.. 7 | 광팔아 | 2014/04/27 | 3,254 |
374196 | 우리나라에 해경만 있고 해군은 없나요 17 | 엉엉 | 2014/04/27 | 2,078 |
374195 | 김어준 kfc들었는데 이분은 대단한 듯 31 | 김어준 | 2014/04/27 | 11,918 |
374194 | '노란리본무속설'은 터무니없는 상식이하의 주장일 뿐-최일도목사 19 | 변화와 개혁.. | 2014/04/27 | 3,107 |
374193 | 촛불 유튜브 영상 1 | 나의 살던 .. | 2014/04/27 | 495 |
374192 | 전진배의 탐사플러스는 인터넷으로 안보여주나요? 5 | j방송 | 2014/04/27 | 603 |
374191 | 이런... 출입문을 폭약사용하겠다는 아이디어가 나오네요. 32 | deb | 2014/04/27 | 3,787 |
374190 | 다이빙 벨 설치실패. 해경,언딘의 방해가 아니라는 글 4 | 맹 | 2014/04/27 | 2,359 |
374189 | 기독교이신분들 봐주세요 13 | 궁금 | 2014/04/27 | 2,043 |
374188 | 해경 페이스북 해명 글이 좀 이상한게 10 | 에휴 | 2014/04/27 | 1,486 |
374187 | 지금 jtbc생존자증언보니 어선만 잔득왔지 헬기는 달랑 두대왔대.. 11 | 죽일놈들 | 2014/04/27 | 2,587 |
374186 | 카스 계정연동 해제하는 방법 아시는분? 2 | ... | 2014/04/27 | 3,301 |
374185 | 열달을 품어서 낳았는데.. 7 | 우리도 | 2014/04/27 | 2,476 |
374184 | 내 세금으로 트랜스포머를 만들었네 이것들이! 6 | 타임워프 | 2014/04/27 | 1,300 |
374183 | jtbc 이승현군 아버님 인터뷰 동영상 30 | ........ | 2014/04/27 | 5,156 |
374182 | 오늘 손석희뉴스 방송의미는 잊지말라는 거네요 23 | ... | 2014/04/27 | 3,392 |
374181 | 불안함..두려움 1 | .. | 2014/04/27 | 826 |
374180 | 내일 압수수색한다고 예고하네요ㅎㅎ 11 | 하하 | 2014/04/27 | 3,452 |
374179 | 그래서 살림살이 많이 나아지셨어요? 1 | 참맛 | 2014/04/27 | 879 |
374178 | 외사촌 동생 시신을 찾았습니다. 140 | 플레이모빌 | 2014/04/27 | 24,842 |
374177 | 옷닭 생각은 7 | ... | 2014/04/27 | 1,144 |
374176 | 진도 VTS와 세월호간에 7시부터 9시까지의 교신 3 | 미스테리 | 2014/04/27 | 1,404 |
374175 | 역사는 되풀이.. | 맘둘곳이 없.. | 2014/04/27 | 523 |
374174 | 종교란 무엇인가... 6 | 어리석은 인.. | 2014/04/27 | 793 |