82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육통이 없으면 운동 잘못한 건가요?

근육통? 조회수 : 1,913
작성일 : 2014-04-07 15:27:15

할 때는 분명히 힘들고 더 이상 못하겠다는 느낌도 들었는데 하루가 지나도 근육통은 없네요.

트레이너한테 교육 받고 시키는대로 한 건데...

근육통 없으면 운동 헛한 건가요? 폭풍 근육통이 올거라고 각오하고 있었는데 몸이 무겁긴 하지만 알 배기는 느낌은 없어요.

 

IP : 203.174.xxx.211
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좀더
    '14.4.7 3:29 PM (110.47.xxx.111)

    하다보면 몸이 천근만근 힘들거예요

  • 2. ...
    '14.4.7 3:30 PM (175.112.xxx.171)

    스트레칭 잘해주면 근육통 없을수 있어요

  • 3. 음..
    '14.4.7 4:38 PM (210.109.xxx.130)

    근육에 자극을 제대로 안주면 근육통이 없겠죠
    트레이너가 님의 근육 느낌까지 직접 느껴줄 수는 없는거니깐요.
    스스로 근육의 움직임에 집중하면서 하는 수밖에 없어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
373716 이거 보셨나요? 2010년 금양호 침몰 유족 증언…“언딘, 선.. 7 눈물과 분노.. 2014/04/26 2,260
373715 한달내내 날씨가 계속 찌뿌둥했어요 3 진홍주 2014/04/26 879
373714 이명박, 박근혜 찍으신분 죄책감 느끼십니까? 31 이제좀알겠니.. 2014/04/26 3,844
373713 옘병할ㅇ공중파...ㅜㅜ 8 ㅡㅡ 2014/04/25 1,725
373712 48명 기사 속보로 떴네요 .정말 밤에만 발표하네요 12 후리지아 2014/04/25 11,624
373711 이상호 기자가 왜 사과를 하나요.. 사과할필요 없다고 생각합니다.. 9 장난 2014/04/25 2,494
373710 진도VTS 교신, 편집 이어 삭제 의혹 5 몽심몽난 2014/04/25 1,189
373709 유정복 전 안행부 장관, 이 와중에 선거운동 '빈축' 4 /// 2014/04/25 809
373708 [언딘] 계약체결시 인양 만 하기로 계약했다. 구조수색 계약은.. 11 .. 2014/04/25 3,403
373707 제펜포커스 - 천안함 보도 3 일본 언론 2014/04/25 949
373706 누가 죽이긴 우리가 죽인거지 15 그래도새누리.. 2014/04/25 1,983
373705 오늘 새로 설치한 바지선도 언딘 것 9 ㅇㅇㅇ 2014/04/25 1,541
373704 예전의 82가 그리운 92 ㅇㅈㅁ 2014/04/25 16,130
373703 심장이 찢어 지는것 처럼 고통스럽습니다. 10 .. 2014/04/25 2,556
373702 선수쪽에 있던 2학년 8반 아이들 사진이랍니다. ㅠ.ㅠ 73 .. 2014/04/25 16,739
373701 특혜 언딘 바지선. 청해진 관계사서 제작....정말 막장드라마입.. 6 이기대 2014/04/25 1,340
373700 촛불집회 갔다 왔어요 6 아마 2014/04/25 1,839
373699 해경이랑 정부는 애들이 어딨는지 다 알고 있었네요 13 ㅆㄴㄷ 2014/04/25 4,834
373698 이상호기자님의 팩트티비 자꾸 끊겨요~ 안끊기는 유투부 링크 좀요.. 8 제발 2014/04/25 1,103
373697 이상호기자님..울먹이시네요 73 눈물나요 2014/04/25 12,558
373696 팩트티비보세요. 13 홍이 2014/04/25 1,899
373695 곰팡이와 고양이이야기 9 샬랄라 2014/04/25 1,295
373694 개인강습 수영 2014/04/25 438
373693 바뀌고 있습니다.. 그러니 더더욱요.. 12 ㅡㅡ 2014/04/25 1,714
373692 언딘 ＂청해진해운과 수색구조 계약한 적 없어＂ 5 진실이 2014/04/25 1,338
< 49001 49002 49003 49004 49005 49006 49007 49008 49009 49010 >> 이전 자유게시판
게시판 검색