근육량 많으면 헬쓰로 살빼기 어려운가요?

[...]

근육량이 많은데

헬스가 근육붙는 운동이라

근육이 생기더라구요,,

근육 지방 같이 빼려면 냅다

유산소운동 해야하는건지

어떤운동이 좋은가요?

글고 팔뚝 지방분해주사같은건

가격이 얼마인가요?

효과있나요???

[샤로나]

일부러 근력운동해서 근육맹그려고해도 잘 안생기던데 부럽네요
근육이 많아야 체내 칼로리소모가 많아쟈서 음식먹어도 살이 잘 안찌는 체질이 된답니다
지방만빼시고 근육은 그냥 두세요
유산소운동하심 지방빠집니다

[ㅌㅌㅌ]

지방분해주사 이런거 맞지 마세요
돈만 비싸고..아프기도 아프고
효과는 그닥~ 아주 미미합니다

근육이 많으시면
윗님 말씀처럼 유산소운동을 위주로 하시고
어느 정도 감량되면
근력운동 병행해서 라인 잡으시면 이쁜 몸매 나옵니다

[ㄱㅅㄱㅅㄱㅅㄱㅅ]

그럼 고주파같은걸로 지방분해
정말 살빠지는 효과가 있던가요?식욕억제제도 있고
지방분해하는 약도 있던데
지방분해약이 정말 효과가 있는지요?
다이어트 클리닉을 다녀야 할지
고민이네요,,

[...]

식욕억제제 성분 검색해보세요
아마 알고는 못먹어요
아니 먹음 안돼요

고주파 지방분해주사...
미미 하다고 했는데 정말 효과있다고 물으시니 @.@

말그대로 비용대비 형편없어요
고생만 합니다
약물인데 몸에도 좋을리 있나요

오로지 식이가 첫째
그 담이 운동입니다

돈으로 다욧할 생각은 절대 마세요

[근데]

근육형이신데 왜 그리 지방에 집착하세요.
그냥 헬스는 기본만 하시고 걷기 많이 하세요.

[글쎄요]

이런 저런 말들이 엄청나게 많긴한데....
과학적?으로 정리한거 보면...
여성분들이 근육을 걱정 할 필요는 전~혀 없는걸로 - 남자와 달리 근육이 덕지덕지 붙지 않는다고...


위 댓글중에..

지방을 죄다 근육으로 바꾼다고해도...기초대사량이 엄청 높아지는건 아니더라구요.
겨우 밥 한숟갈 더 먹어도 될 정도뿐이더라구요- -;; 너무 충격적인 결과인지라...
열심히 노력중인 여친한테는 비밀로 하고 있을 정도입니다- -;;

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근력이 꽤 있대도 여자가 보기좋게 잔근육 잡혀 보이려면 근육운동 냅다 해도 잘 안되는걸로 알아요.
근육 생길까 걱정말고, 일단 근육 생기도록 운동해 보는걸로!

그리고 고주파, 지방분해주사 옆에서 보니 아무 효과 없더이다. 그 돈으로 피티 받으심이...