자유게시판
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간헐적 단식 정체기 극복하신 분 계세요?
1. ㄱㄱㄱ
'14.2.7 11:13 AM (68.49.xxx.129)지금 적정체중이신거 아닐까요? 너무 욕심을 내고 계신건 아니신지.
2. 원글
'14.2.7 11:42 AM (124.5.xxx.104)적정체중...이라고 하기엔 좀 그렇습니다.
오킬로쯤 빼면 적정체중일 거 같아요.
그리고 윗님, 그걸 누가 모릅니까. ㅠ.
그런데 그게 너무 힘드니까 그렇지요.
저 왠지 넘 속상해서 막 삐뚤어 지는 답글 달고 싶어요. ㅠ
하지만 안할래요. 해봤자 더 속상해지니.
아무튼 극복하신 분들 안계세요? 조언 좀 주세요.3. 음
'14.2.7 11:44 AM (222.120.xxx.63)저랑 비슷하시네요. 저도 작년 가을 간헐적 단식/1일 1식으로 6kg 뺀 상태인데, 더는 못하겠더라구요... 몸이 급 안좋아지는 게 느껴져셔요.
이상하게 간헐적 단식 하고 난 다음부터는 식습관 자체가 개선이 되는 것 같긴 해요. 이전처럼 과자나 기름진 게 당기지를 않네요 위도 줄고요... 그래서 양 줄여먹고, 몸에 좋은 것 위주로 먹고,
낸시의 홈짐에서 운동 가끔씩 하고... 하니 유지만 하고 있어요.
몸무게 수치로는 계속 똑같은데, 주변사람들은 살이 많이 빠졌다고들 하네요.4. 저 요즘
'14.2.7 11:57 AM (222.112.xxx.112) - 삭제된댓글1일 1식 카페 알게되어 뺀질나게 들어가서 글 검색해서 읽는데요, 1식이나 간헐적 단식이나 어느 정도 살빠진 후에는 운동을 해줘야 정체기 극복하고 더 살이 빠지는 거 같아요. 성공하신 분들이 근력운동 꼭 추천하더라구요.
5. 원글
'14.2.7 12:42 PM (124.5.xxx.104)윗님 1일 1식카페는 네이버에서 검색하면 되나요?
6. ㅇㅇㅇ
'14.2.7 3:00 PM (68.49.xxx.129)두번째 댓글님 말씀이 맞아요.. 냉정하게 들려도 사실이에요
7. ...
'14.2.7 3:43 PM (203.226.xxx.96)저 간헐적단식으로 살뺐다가 요요로 인생최고 몸무게 기록했어요!!!
다이어트많이 했지만 이렇게 요요현상 심한건 처음이었어요~
평생해야해요~ 간헐적단식은....
전 절대로 추천하지않아요 ㅠㅠㅠㅠ
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