요가 학원 다니기엔 시간도 돈도 없어서 집에서 혼자 해보고 싶은데
혹시 추천해주실만한 동영상이나 사이트 있으면 알려주시면 감사하겟슴다~^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 혼자 요가를 하려고 하는데 유투브 동영상 같은 거 보고 하면 될까요?
요리조리맨들삥 조회수 : 1,536
작성일 : 2014-02-02 16:25:06
IP : 1.235.xxx.127
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.2.2 6:51 PM (58.124.xxx.212)혼자 잘못하다가 잘못된자세로 더 안 좋을 수 있어요
주민센터나 백화점마트 문화센터 저렴하니 일단 어느정도 배우고 나서 혼자하세요2. .....
'14.2.2 8:58 PM (180.228.xxx.56)그런데 요가가 몸을 완전히 극한으로 몰아가는 동작이잖아요.
생전 운동 하나, 관절 하나 깊이 꺾는 운동 안 해 보던 사람이 책에 나온 요가 동작대로 관절을 극한으로 꺾고
온몸을 동그랗게 말고..등등.. 하다가 몸 버리는 사람들이 많다고 들었어요.
어린 애 몸같이 유연성이 최고조에 달한 신체 조건도 아니고 굳을대로 뻣뻣하게 굳어 있는 몸을요..
박철언이 교도소에서 책보고 혼자 요가 배우다가 탈장이 생겨서 수술도 했다고 기사 본 적이 있어요.
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