하루 몇칼로리 먹어야 할까요?
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
1655063
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.9.19 6:14 AM
(68.49.xxx.129)
"적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.
2. 그러지 마시고
'13.9.19 2:38 PM
(39.7.xxx.181)
가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
306570 |
야체피클 만들때 |
방실방실 |
2013/10/11 |
842 |
306569 |
KBS-MBC의 '도덕성'에 대한 이중잣대 1 |
yjsdm |
2013/10/11 |
773 |
306568 |
저 김치 나름 잘담는데요 25 |
무지개 |
2013/10/11 |
4,555 |
306567 |
마트에서 꼴불견이네요. 15 |
민망 |
2013/10/11 |
5,258 |
306566 |
예중, 예고 피아노 전공자는 피아노만 잘치면 스카이대 들어 가나.. 8 |
음악 |
2013/10/11 |
3,661 |
306565 |
중3 봉사인증서 언제까지 내는건가요? 3 |
.. |
2013/10/11 |
818 |
306564 |
오늘 고려대 수시 1차 발표. 불합격이래요. 12 |
고3엄마 |
2013/10/11 |
5,407 |
306563 |
화장품로드샵중에 실버펄섀도 이쁜걸로 추천좀여~ |
실버펄섀도 |
2013/10/11 |
768 |
306562 |
뇨잠혈이 있다는데 어느 병원으로 가야하죠? 2 |
... |
2013/10/11 |
3,734 |
306561 |
구몬수학 하는 초등 1학년 두신 82님들께 질문이요 3 |
구몬 |
2013/10/11 |
1,840 |
306560 |
결혼하고나니 저는 시댁의 부속품이 된 느낌입니다... 20 |
. |
2013/10/11 |
5,363 |
306559 |
인터넷 가전제품들..LG물류창고 배송은 지정일 배송이 죄다 안되.. 3 |
soss |
2013/10/11 |
1,521 |
306558 |
영등포 한일관 가 보신 님! 9 |
냉면 |
2013/10/11 |
1,956 |
306557 |
취업과 방과후강사 5 |
마흔 |
2013/10/11 |
1,828 |
306556 |
통3중vs통5중 3 |
풍년압력솥 |
2013/10/11 |
1,450 |
306555 |
아기 좋아하시고 상대랑 사이도 좋은데 딩크인 분은 아니 계시온지.. 7 |
아니 계시온.. |
2013/10/11 |
2,060 |
306554 |
유아 여자아이에게 좋은운동이 뭘까요? 4 |
... |
2013/10/11 |
1,171 |
306553 |
서울에있는 동양고 어떤가요? 1 |
궁금 |
2013/10/11 |
1,185 |
306552 |
가방 한 번 봐주시겠어요? 8 |
조언 |
2013/10/11 |
1,785 |
306551 |
진공청소기는 어떤 브랜드가 좋은가요? 10만원대 저렴한거 사려구.. 8 |
... |
2013/10/11 |
1,697 |
306550 |
취업..싸이트 보고 있어요. 2 |
^^ |
2013/10/11 |
1,378 |
306549 |
판단해주세요 |
질문 |
2013/10/11 |
390 |
306548 |
부품이 없어 a/s 안된다면? 2 |
ㅠㅠ |
2013/10/11 |
719 |
306547 |
"훔친 車가 하필 수동" 뒤집힌 車에 갇힌 도.. |
참맛 |
2013/10/11 |
615 |
306546 |
결국 짜고 치는 고스톱? |
도수코 |
2013/10/11 |
777 |