자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40대에 체력 딸리면 어떤 영양을...
큰애가 4살 둘째는 6개월 지났고요
근데 올해 유독 힘들어하는거 같아요
물론 일이 늦게 출근해서 새벽2시정도에 퇴근이어서 더 힘들어하는거겠지만...
큰애가 놀아달라고해도 잠자야돼..아님 누워있으니깐 큰애가 짜증을 많이 부려요
혹시 체력이 많이 떨어진것같아서...
좋은 음식이나 영양제 추천좀 해주세요...^^
1. ㅇㅇ
'13.8.4 12:58 PM (223.62.xxx.62)운동해야하는데 운동할 시간은 없어뵈고 규칙적인 양질의 식사와 잠이라도 잘 자는게 최고죠.
2. ..
'13.8.4 12:58 PM (59.86.xxx.58)바로먹고 힘이 번쩍나는 약은 없고
홍삼이나 영양제를 꾸준히 드시게하세요
운동도 틈나는대로 꾸준히 하게하구요
그렇게 해야 체력도 많이 좋아지고 건강을 유지할수있어요3. 체력좋아지는 길은
'13.8.4 1:00 PM (223.62.xxx.89)규칙적으로 생활하고 꾸준히 운동하는수밖에 없습니다 저녁에라도 운동하라고 하세요
4. ...
'13.8.4 1:02 PM (61.4.xxx.239)간장약 +비타민 합쳐진 영양제 남편 먹는데 좋대요.
약국에서 샀어요. 약국가서 물어보세요^^5. 에휴.....
'13.8.4 1:04 PM (218.238.xxx.159)남편 좀 쉬게하세요..영양제문제가 아니라 지금 너무 혹사해서 쓰러질듯하겠네요..
저렇게 힘든데 쉬는날 푹자게해야지..애들하고 놀아달라니..6. ㅡㅡㅡㅡ
'13.8.4 1:07 PM (112.159.xxx.4) - 삭제된댓글기본적으로 체질이어떤지맞춰서
몸차고 소화력약하고 그런체질이면 홍삼이니 흑마늘등등
보신용이 다맞으니 꾸준히 챙기시면 도움되고7. ...
'13.8.4 1:19 PM (59.15.xxx.184)건강검진 받아 보고 별 이상 없으면
출근이 늦다하니 삼십분이라도 걷기하고 가라하세요
그리고 한의원 잘 알아보셔서 약 지어주고요
남자 사십대에 피곤하다하면 알아서 지어줄 거예요
큰 이상 아니면 녹용이나 삼 안 넣고 일반약 지어도 괜찮아요
퇴근이 넘 늦어요
무슨 일 하시는지 모르겠지만
밤 열시부터 새벽 두시가 그날의 피로를 풀기 위해 간이 쉬는 시간입니다
주말이라도 푹 자게 두세요8. 몽
'13.8.4 2:17 PM (183.97.xxx.131)홍삼같은 건 최소 6개월이상 먹어야 효과있대요. 회사 가까운데 살아 출퇴근시간을 줄여주는 건 어떨까요?
9. ㅎㅎ
'13.8.4 2:30 PM (1.238.xxx.63)제가 전업하다 40에 일을 시작했는데 주말엔
잠만 자고 퇴근 후 누워만 있고 했어요
남편은 운동을 같이 하자 회원권 끊자 하는데
난 것도 노동 이더라고요
주말엔 암것도 안하고 자야 월요일에 출근을해요 애들 키울때도 안 도와주던 집안일을 해 줬어요
그냥 푹 쉬게 해주세요10. 애둘...
'13.8.4 2:37 PM (211.234.xxx.199)저희 남편이 힘들다는건 잘아요..
직장은 자영업이라서 오후에 출근해서 새벽2시 정도에 끝내고 오는거고요
쉬는날은 한달에 두번 월요일입니다
쉬는 월요일에는 첫째 어린이집 보낸후에 쉬게되더라구요
그리고 첫째가 어리고 활발하다보니 놀아달라고해서..
전 둘째를 본다는 핑계로..첫째는 남편이 놀아주네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
286955 | 홈플러*에서 산 아몬드가 눅눅해요. 3 | 아몬드 | 2013/08/19 | 1,549 |
286954 | 전세보증보험 가입 생각중입니다. 1 | 전세 | 2013/08/19 | 1,724 |
286953 | [서화숙의 3분칼럼]조작 은폐로 지지율 뒤집은 나흘 2 | 국민티비 | 2013/08/19 | 968 |
286952 | 발바닥이 아파요 .. 3 | -- | 2013/08/19 | 1,308 |
286951 | 계곡에서 미끄러져 넘어졌어요. 5 | 궁금이 | 2013/08/19 | 1,240 |
286950 | 펑합니다. 15 | 힘든 남자 | 2013/08/19 | 4,282 |
286949 | 한여름은 간것 같아요 9 | 얼음 | 2013/08/19 | 2,045 |
286948 | 생방 국정조사 보는데,,,제정신으로는 못보겠네요. 8 | ㄴㄴㄴ | 2013/08/19 | 1,194 |
286947 | 퇴직한 남편들 집에서 뭐하나요? 9 | 퇴직한 | 2013/08/19 | 3,861 |
286946 | 예민한게 장점인분 계세요? 7 | 한예민 | 2013/08/19 | 2,532 |
286945 | 8월 19일 [신동호의 시선집중] “말과 말“ | 세우실 | 2013/08/19 | 694 |
286944 | 국정조사 실시간으로 여기서 보세요!!!(링크) | 여러분! | 2013/08/19 | 621 |
286943 | 대만여행 패키지 vs 자유여행 21 | 대만여행 | 2013/08/19 | 13,428 |
286942 | 머리..특히 뒷통수가 너무 아파요.. 1 | 사과나무 | 2013/08/19 | 2,684 |
286941 | 나폴레옹 생크림빵/슈크림빵 드셔보신분... 9 | ㅈㅈ | 2013/08/19 | 1,890 |
286940 | 민소매옷 입을때 속옷은???? 5 | 아임 | 2013/08/19 | 6,334 |
286939 | 밤해변에서 발 닦으라며 손수건 내 준 제부.. 2 | 동생사랑 | 2013/08/19 | 1,906 |
286938 | 초보가 하기 쉬운 헤어그루프 뭐가 있나요 1 | .. | 2013/08/19 | 1,670 |
286937 | 농협 인터넷 뱅킹 잘되고 계신지요? 그리고 또 | 여름..가라.. | 2013/08/19 | 499 |
286936 | 비오벨트 카모마일 문자 8 | ... | 2013/08/19 | 1,321 |
286935 | 도와주세요 프로폴리스ᆢ 2 | 비염 | 2013/08/19 | 885 |
286934 | 불꽃이랑 결혼의여신 배경음악 | 음악바보 | 2013/08/19 | 1,133 |
286933 | 오메가3 먹고 토할거 같은데요.. 12 | ㅇㅇ | 2013/08/19 | 7,224 |
286932 | 제가 모른 척 해도 되지요? 10 | 이거 | 2013/08/19 | 2,415 |
286931 | 애기 18개월, 맞벌이 항상 피곤한데 우째야할까요... 3 | 소쿠리 | 2013/08/19 | 821 |