82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 운동한 후 수박... 살찔까요?

저기 | 조회수 : 2,837
작성일 : 2012-06-14 23:02:01

동네 학교 운동장 실컷 돌고 들어와 큰깍두기 사이즈 수박을 20개는 먹었나봐요.

살찔 걱정 안해도 될까요?ㅠㅠ

수분은 괜챦을거 같은데 당분 때문에 신경이 쓰이네요.

IP : 116.33.xxx.67
짧은 댓글일수록 예의를 갖춰 작성해 주시기 바랍니다.
거친 표현, 욕설 등으로 타인을 불쾌하게 하지 않도록 해주십시오.
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 수박은
    '12.6.14 11:04 PM (90.80.xxx.93)

    칼로리로 보자면 아주 낮고(토마토보다 조금 높아요)
    GI수치로 보면 아주 높습니다.

    그러니 적당히 드셔줘야 해요

  • 2. 수박
    '12.6.15 12:14 AM (221.158.xxx.60)

    당도가 높아서 포도와 더불어 살찌는 일순위 과일이라고 얼마전 기사났던데요.

    요새 토마토 싸고 맛있던데 토마토 드세요.. 덕분에 저도 다이어트가 잘되고 있어요 ㅎㅎ

  • 3. 123
    '12.6.15 6:22 AM (220.70.xxx.173)

    gi지수는 g을 고려하지 않은 당부하 지수이기 때문에 gl로 보셔야해요.
    수박은 gl로 보면 크게 높지 않습니다.
    기사가 좀 문제가 있죠..
    물론 당은 포함하고 있지만 수분량이 많다는 장점도 있어요..
    운동하고 뭐 먹으면 살찔거야, 그런 스트레스가 몸에 더 안 좋을 것 같은데요 ㅎㅎ
    운동하고 나서 100kcal 미만의 음식물은 회복에도 도움이 될 거라고 생각해요.
    음식에 큰 스트레스를 받으면 더 다이어트가 힘들어요.

    자기전 3시간 이전에는 안 드신다는 마음^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1206982 우상호 박영선 1 시장후보 2018/04/23 853
1206981 오늘 속옷 매장에서 처음 본 단어인데 이 단어 붙은 속옷은 가격.. 21 크레오신 2018/04/23 5,830
1206980 일단 지켜보겠다는 선관위 클라스ㄷㄷㄷ.jpg 11 미쳤구나 2018/04/23 2,153
1206979 앞머리 내리신분둘~ 3 oo 2018/04/23 1,708
1206978 어머니 제가 왜 시아주버님 산부인과로 가야하죠? 7 와글와글 2018/04/23 4,698
1206977 키스 먼저)말기 암환자 실상을 모르나봐요 8 ㅜㅜ 2018/04/23 4,765
1206976 쇼파패드 골라주세요. (사진 있음) 4 ..... 2018/04/23 814
1206975 혜경궁 김씨 계정정보 제공 거부 9 2018/04/23 1,535
1206974 구관이 명관이라는 말 어떻게 생각하시나요 3 Dd 2018/04/23 458
1206973 세월호유족 비방 폭식투쟁 참가 탈북자가 오픈한 식당 9 망해라 2018/04/23 1,425
1206972 키쓰 할까요? 에서 1 청매실 2018/04/23 637
1206971 tv 조선 사과문 14 ... 2018/04/23 3,447
1206970 1인 출판사 하려면 1년에 돈 얼마나 내야해요? 5 ㅇㅇㅇ 2018/04/23 956
1206969 변호사 사무실 운영한다는건 곧 변호사란 소린가요? 3 ... 2018/04/23 963
1206968 고의로 층간소음을 내던 위층이 인테리어 공사까지 하네요. 8 소음 2018/04/23 1,746
1206967 드루킹? 진짜 문제는 네이버? 5 무능당 2018/04/23 463
1206966 고3 야식으로 콘프레이크 vs 컵누들 어떤게 나을까요? 9 간식 2018/04/23 1,280
1206965 대한항공 포스트잇 시위 제안합니다. 10 갑질항공 2018/04/23 1,521
1206964 노안으로 안경 쓰는 분들 이런 경우 흔한가요 11 , 2018/04/23 2,429
1206963 JTBC 가 삼성 계열인가요? 유독 대한항공 갑질 기사가 많아서.. 7 ?? 2018/04/23 1,413
1206962 드라마 잘 안보는데 나의 아저씨 완전최고 36 명품 2018/04/23 4,824
1206961 친정엄마 칠순여행 2 가을바람 2018/04/23 796
1206960 오랫만에 육아서적 아닌 책을 끝까지 읽었어요! 1 행복고래 2018/04/23 387
1206959 조은화 허다윤양 마지막 안식처까지- 3 그날이후 2018/04/23 1,451
1206958 아휴... 정말..... 짜증나는 일 맞는건지? 5 ㅡㅡㅡ 2018/04/23 1,073