82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

제 목 : 운동한 후 수박... 살찔까요?

저기 | 조회수 : 2,640
작성일 : 2012-06-14 23:02:01

동네 학교 운동장 실컷 돌고 들어와 큰깍두기 사이즈 수박을 20개는 먹었나봐요.

살찔 걱정 안해도 될까요?ㅠㅠ

수분은 괜챦을거 같은데 당분 때문에 신경이 쓰이네요.

IP : 116.33.xxx.67
짧은 댓글일수록 예의를 갖춰 작성해 주시기 바랍니다.
거친 표현, 욕설 등으로 타인을 불쾌하게 하지 않도록 해주십시오.
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 수박은
    '12.6.14 11:04 PM (90.80.xxx.93)

    칼로리로 보자면 아주 낮고(토마토보다 조금 높아요)
    GI수치로 보면 아주 높습니다.

    그러니 적당히 드셔줘야 해요

  • 2. 수박
    '12.6.15 12:14 AM (221.158.xxx.60)

    당도가 높아서 포도와 더불어 살찌는 일순위 과일이라고 얼마전 기사났던데요.

    요새 토마토 싸고 맛있던데 토마토 드세요.. 덕분에 저도 다이어트가 잘되고 있어요 ㅎㅎ

  • 3. 123
    '12.6.15 6:22 AM (220.70.xxx.173)

    gi지수는 g을 고려하지 않은 당부하 지수이기 때문에 gl로 보셔야해요.
    수박은 gl로 보면 크게 높지 않습니다.
    기사가 좀 문제가 있죠..
    물론 당은 포함하고 있지만 수분량이 많다는 장점도 있어요..
    운동하고 뭐 먹으면 살찔거야, 그런 스트레스가 몸에 더 안 좋을 것 같은데요 ㅎㅎ
    운동하고 나서 100kcal 미만의 음식물은 회복에도 도움이 될 거라고 생각해요.
    음식에 큰 스트레스를 받으면 더 다이어트가 힘들어요.

    자기전 3시간 이전에는 안 드신다는 마음^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
897516 중딩 남아 ..방한화 따로 사시나요?운동화속에 보아털 4 추움 2016/12/06 533
897515 청문회 기사 사이다 베플 모음. 8 .. 2016/12/06 1,341
897514 힐러리 지지한 리차드 아미티지,"북핵해법은 북한붕괴뿐&.. 1 레짐체인지 2016/12/06 354
897513 세월호7시간중 1시간은 밝혀졌네요 34 .. 2016/12/06 6,663
897512 택배 3 ..... 2016/12/06 402
897511 이재용에게 살의가 느껴지네요.. 18 ... 2016/12/06 7,347
897510 청문회 웃겨요 ㅋㅋ 9 ... 2016/12/06 1,885
897509 유연성 제로 요가가능할까요? 7 가능할까 2016/12/06 828
897508 청문회하니 개누리당 쓰레기가 걸러지네요 6 벌레 2016/12/06 1,026
897507 이재용이 자꾸 실실 웃는 이유 9 ... 2016/12/06 4,406
897506 저 사람은 왜 저러는 거예요 아까부터?? 8 이완영 2016/12/06 1,416
897505 이완영 나름 패션 신경쓰고 나온건가요? 10 ㅇㅇ 2016/12/06 1,407
897504 요즘 비누 쓰시는 분들 많으세요? (CP비누를 만들려 하는데요).. 7 비누 2016/12/06 1,120
897503 끝까지 버티는 朴 대통령 "탄핵돼도 헌재 결정 지켜볼 .. 6 김기춘 2016/12/06 1,018
897502 이정현 "탄핵보다 사임이 안정적", 탄핵 부결.. 5 장준비하자 2016/12/06 1,354
897501 이재용 바보 영상 다 편집되어서 보도되네요 3 2016/12/06 1,686
897500 코코넛오일이 자외선 차단할수있나요? ㅇㅇ 2016/12/06 174
897499 친절한 구청공무원 커피 기프티콘이라도 보내고 싶은데 김영란법이?.. 8 김영란법 2016/12/06 1,329
897498 박대통령, 세월호 당일 머리하는데 90분 썼다 48 화난다! 2016/12/06 4,081
897497 재벌 = 조폭문화? 국회앞 용역동원! 6 정경유착 2016/12/06 612
897496 닭이 세월호 당일 올림머리하는데만 90분 썼다네요 10 진심 욕나오.. 2016/12/06 1,009
897495 전경련은 구체적으로 뭐하는 곳? 3 ㅇㅇ 2016/12/06 401
897494 이번 청문회에서 가장 답답한 청문 9 답답 2016/12/06 739
897493 연락 심하게 자주 수시로 하는 사람도 바람펴요? 9 청문 2016/12/06 1,284
897492 청문회에..한성대 교수님 이신가요? 6 성함...... 2016/12/06 1,178