82cook.com을 즐겨찾기에 추가


드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 운동한 후 수박... 살찔까요?

저기 | 조회수 : 2,261
작성일 : 2012-06-14 23:02:01

동네 학교 운동장 실컷 돌고 들어와 큰깍두기 사이즈 수박을 20개는 먹었나봐요.

살찔 걱정 안해도 될까요?ㅠㅠ

수분은 괜챦을거 같은데 당분 때문에 신경이 쓰이네요.

IP : 116.33.xxx.67
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 짧은 댓글일수록 예의를 갖춰 작성해 주시기 바랍니다.
    거친 표현, 욕설 등으로 타인을 불쾌하게 하지 않도록 해주십시오.
  • 1. 수박은
    '12.6.14 11:04 PM (90.80.xxx.93)

    칼로리로 보자면 아주 낮고(토마토보다 조금 높아요)
    GI수치로 보면 아주 높습니다.

    그러니 적당히 드셔줘야 해요

  • 2. 수박
    '12.6.15 12:14 AM (221.158.xxx.60)

    당도가 높아서 포도와 더불어 살찌는 일순위 과일이라고 얼마전 기사났던데요.

    요새 토마토 싸고 맛있던데 토마토 드세요.. 덕분에 저도 다이어트가 잘되고 있어요 ㅎㅎ

  • 3. 123
    '12.6.15 6:22 AM (220.70.xxx.173)

    gi지수는 g을 고려하지 않은 당부하 지수이기 때문에 gl로 보셔야해요.
    수박은 gl로 보면 크게 높지 않습니다.
    기사가 좀 문제가 있죠..
    물론 당은 포함하고 있지만 수분량이 많다는 장점도 있어요..
    운동하고 뭐 먹으면 살찔거야, 그런 스트레스가 몸에 더 안 좋을 것 같은데요 ㅎㅎ
    운동하고 나서 100kcal 미만의 음식물은 회복에도 도움이 될 거라고 생각해요.
    음식에 큰 스트레스를 받으면 더 다이어트가 힘들어요.

    자기전 3시간 이전에는 안 드신다는 마음^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N


번호 제목 작성자 날짜 조회
629494 사주나 신점집 추천좀 해주세요 15 사면초가 2015/02/27 1,467
629493 조문가서 절 하는거 봐 주세요. 1 ** 2015/02/27 516
629492 고등 입학식 1 질문해요 2015/02/27 488
629491 관리자님 여기를 루머 온상으로 방치하지 말아주세요 2 ---:: 2015/02/27 594
629490 이제 6개월된 초보 강사에요 4 조언절실해요.. 2015/02/27 510
629489 요즘 중고등학교는 영어수업을 어떤식으로 하나요 8 . 2015/02/27 992
629488 스타벅스 옥고감 잡솨보셨어요? 4 갱찮네 2015/02/27 2,171
629487 술고래된듯요 남편과싸우고 대판 2 술곳내 2015/02/27 695
629486 장신구의 일종인 월귀탄(장화홍련전) 2 알려주세요 2015/02/27 418
629485 인테리어 조언 구합니다 5 .. 2015/02/27 594
629484 도와주세요) 디스크 재수술 1 고통 2015/02/27 244
629483 유명체인점 미용실과 동네미용실 기술이 많이 다른가요? 2 사과 2015/02/27 655
629482 시부모님이 신용불량이시고 아직도 간혹 빚독촉이 오는 경우 6 빚은 싫어요.. 2015/02/27 958
629481 삼시세끼 시골 참바다씨 부부와 어리숙한 그들의 아들 12 참바다씨네 .. 2015/02/27 4,783
629480 말린 홍합 3 냉동실 2015/02/27 626
629479 하루1시간달리기 9 다욧 2015/02/27 1,068
629478 2월 27일, 갈무리 했던 기사들 남기고 갑니다~~~! 6 세우실 2015/02/27 172
629477 고등과학이나 국어 내신학원 보내시나요/ 2 내신 2015/02/27 691
629476 아이 틱장애 조언및 병원추천 부탁드려요 8 dd 2015/02/27 737
629475 혹시 저 같은 분 계시나요? 4 노바디 2015/02/27 439
629474 들어간 3자 이마... 무조건 앞머리 잘라야할까요? 4 어중간앞머리.. 2015/02/27 560
629473 영양제 먹으면 소변에서 냄새나나요? 4 궁금 2015/02/27 855
629472 닭가슴살 어디꺼 괜찮나요? 1 2015/02/27 290
629471 별빛이내린다 샤랄라라라~~~이거 제목이뭐에요? 4 노래제목 2015/02/27 1,610
629470 씻어나온쌀이 맛도좋은가요 1 밥맛 2015/02/27 304
629469 양파청 건더기 2 ... 2015/02/27 460
629468 택배분실 오전에 2015/02/27 174
629467 오른쪽 견갑골이 아프다는데 어느 병원으로 가죠? 2 대치동 2015/02/27 222