저녁에 걷기 운동을 좀 해보려고 하는데요.
그럴 땐 워킹화를 신어야 하는건가요? 런닝화랑 차이가 뭔지...
비싸지 않고 무난한 워킹화 추천 좀 부탁드려요.^^
저녁에 걷기 운동을 좀 해보려고 하는데요.
그럴 땐 워킹화를 신어야 하는건가요? 런닝화랑 차이가 뭔지...
비싸지 않고 무난한 워킹화 추천 좀 부탁드려요.^^
더 좋죠^^
요즘 기능성 워킹화는 비싸지 않은게 없답니다.
ABC 마트 같은 곳 가서 신어보시고 괜찮으면 구입하시고 아님 인터넷 가격이 좋으면 와서 구입하세요.
스케쳐스랑 리복 괜찮네요. 이지톤은 생각보다 저는 별로였어요.
이지톤은 운동좀 하신분이 좋구요.
그리고 이지톤은 신으면 불편해요.근육운동시켜주는거라.
그런데 확실히 빨리 생겨요 근육이..기능적인면에서는.
그냥 편안한 신발찾으심 뉴발이나 나이키 프리런 이런건 괜찮지 않나요?
그런데 가격대가 좀 잇죠?
그럼 아식스 워킹화 괜찮아요.가격이 이게 제일 저렴한데.다른브랜드보다.아식스도 저렴한것 치고는 상당히 괜찮아요.
그런데 오만원대 이하 그냥 일반 운동화는 신지 마세요.
저는 이지톤 신고 있는거 닳으면 발가락 운동화살거여요.ㅋ
오오 비브람 사실껀가요. 전 외국에서 좀 신다가 몇번 신고나갔는데 외계인 취급 받아서 다시 넣어두고 있어요.
나름 비싸게 구입했는데 쩝
네.저는 사람들이 쳐다봐도 신을거예요.제가 요즘 느끼는건데.십키로 이상 걸으니깐여.발과 운동화가 따로 노는 느낌이 드는게 너무 싫어요.운동안할때 신는 스니커즈도 글코.진짜 맨발로 돌아다니고 싶다 그런생각을 많이 해요.거기에 딱 부합되는 신발같아서요..제가 신고 반응을 한번 살펴볼께요.ㅎㅎ
네 저는 분당 탄천에서 가끔 꺼내 신는데 ... 멈춰 세워 물어보시느 분도 계시고 동네 꼬마들도 쳐다보고
밤에 종종 신습니다. 외국에선 그거 신고 여행도 다니고 쇼핑도 다니고 그랬는데 쩝
걷기운동 많이 하시나봐요. 운동 될 정도로 걸으려면 하루에 얼마 정도씩 걸어야 할까요?
저는 12키로 정도 걸어요.
40분만에 되요.
처음에는 6키로정도 잡으시다가 서서히 늘리세요 안그럼 허벅지나 종아리에 통증이 많이 와요.
저도 몇년에 걸쳐서 꾸준히 늘린거라.
물론 낮에 운동하면 그보다 더 많이 걷겠지만 밤이라서..ㅋ
한 12키로 정도 걸으면 살이 타 들어가는데 그 기분을 제가 좋아라해요.
그리고 컨디션 안좋을땐 저도 적게 걸어요.그때 많이 걸으면 그 담날 피로도가상당히 높아서요.
중간에 뛰기도 해요.
어떻게 12킬로를 그것도 걸어서 40분만에 완주하시나요.
12000m/40 하면 분당 300m, 초당 5m를 걷는다는게 말이되나요?
개인적으로는 워킹화보다 러닝화가 가뿐하고 더 좋은 것 같아요. 러닝화는 아식스, 뉴발란스, 미즈노 얘네가 이쪽 전문이라 품질이 좋아요. 특히 아식스 러닝화시리즈 괜찮아요.
린 사려고 하다가 장터에서 기능성 신발 샀어요. 전문판매자분이고 많이 파시는 분인데 닉네임은 잊었어요. 사만원 정도 주고 샀는데 나이키나 스케쳐스보다 좋아요. 요새 이거 신고 매일 호수공원 도는데 진짜 좋아요. 단 디자인은 좀 그냥그래요.
잘못 걷고 있는건가...요? 아침1시간 점심1시간 저녁 1시간 이렇게 3시간이거나 아침1시간 저녁 1시간반 걷는데 아무거나 신고걸어요. 빠르게 걷는 편인데 아무거나신어도 딱히 힘들지 않거든요.
워킹화를 사야하나...저도..
저는 조깅 운동한지 5년 넘어갑니다.
뉴발란스도 신어보고 나이키 편한 조깅화도 신어보고 이것 저것 다 신어 보았는데
"아식스"조깅화가 가장 편합니다. 장시간 걸어도 피곤하지 않아도
제가 어떨땐 2시간 넘게 운동합니다.
불편하지 않고 피곤하지 않고..
"아식스" 조깅화로 사시는데 인터넷은 절대. 사지 마시고 아식스 매장가서 조깅화 사세요. .
*비쌀수록 더 편하다는거 아시길...
근데 신고 걸으면 진짜 힙업과 허벅지 근육에 도움 되나요? 광고만 보면 정말 그런가 싶기도 하고
저기 위엣님..저는 중간에 분명 뛴다고 적엇는데요.저는 걷기만 하지 않아요. 빠른속도로 전력질주해서 뛰어요,인터벌로 해요.
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